Szukaj
Jesteś terapeutą?
Jesteś terapeutą?

Wellbeing

Rzeżucha - właściwości i przepisy na cały rok
Zioła i superfoods
Rzeżucha - właściwości i przepisy na cały rok
Jej prawdziwa nazwa to pieprzyca siewna (Lepidium sativum), choć najczęściej nazywamy ją właśnie rzeżuchą. Pojawia się...
zioła
zdrowa żywność
Palisz marihuanę? Wcale nie jesteś bardziej kreatywny
Emocje
Palisz marihuanę? Wcale nie jesteś bardziej kreatywny
Entuzjaści marihuany twierdzą, że nie tylko wprowadza ich w stan głębokiego relaksu, ale także, że po wypaleniu skręta...
psychika
mózg
psychologia
Czy 'oliwa z oliwek' jest najzdrowszym olejem? Skład i właściwości
Odżywianie
Czy 'oliwa z oliwek' jest najzdrowszym olejem? Skład i właściwości
W ciągu ostatnich 25 lat oliwa otrzymała status zdrowej żywności. Jako pierwsze zaczęły ją doceniać osoby chcące...
dieta
zdrowa żywność
Czy medytacja może zmniejszać ból?
Terapie naturalne
Czy medytacja może zmniejszać ból?
Nowe badanie wykazało, że medytacja mindfulness, czyli praktykowanie uważności, może zmniejszyć intensywność bólu aż o...
medycyna naturalna
mózg
Ekstrakt z pestek granatu w pielęgnacji wymagającej i problematycznej skóry
Redakcja poleca
Ekstrakt z pestek granatu w pielęgnacji wymagającej i problematycznej skóry
Granat - po łacinie Punica granatum - bez wątpienia można nazwać jednym z najzdrowszych owoców. Jest źródłem nie tylko...
skóra
Nowa linia kosmetyków IDEE DERM - skuteczność i bezpieczeństwo pielęgnacji
Redakcja poleca
Nowa linia kosmetyków IDEE DERM - skuteczność i bezpieczeństwo pielęgnacji
IDEE DERM to nowa linia specjalistycznych dermokosmetyków od Instytutu Dermokosmetyków Ideepharm. Kremy do twarzy,...
środowisko
Palenie tytoniu powoduje reumatoidalne zapalenie stawów!
Zapalenie stawów
Palenie tytoniu powoduje reumatoidalne zapalenie stawów!
Jak wykazują badania, palenie papierosów to główny środowiskowy czynnik RZS, który odpowiada za co trzeci przypadek...
ruch
reumatyzm
stawy
Gdzie i na czym jest najwięcej bakterii i jak się ich pozbyć?
Zagrożenia dla zdrowia
Gdzie i na czym jest najwięcej bakterii i jak się ich pozbyć?
Jak pozbyć się chorobotwórczych drobnoustrojów z ich ulubionych miejscówek? Naukowcy mają kilka sprawdzonych sposobów.
środowisko
mikrobiom
Jakie endokannabinoidy występują naturalnie w organizmie?
Terapie naturalne
Jakie endokannabinoidy występują naturalnie w organizmie?
W marihuanie odkryto przynajmniej 144 kannabinoidy - od THC (delta-9-tetrahydrokanabinolu), silnej substancji...
mózg
medycyna naturalna
Prawoślaz lekarski (Althaea Officinalis) - na co jest dobry?
Zioła i superfoods
Prawoślaz lekarski (Althaea Officinalis) - na co jest dobry?
Jest jednym z tradycyjnych ziół stosowanych w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych oraz podrażnienia śluzówki...
zioła
medycyna naturalna
Nie daj się cukrzycy! Wspomóż się wodą alkaliczną
Redakcja poleca
Nie daj się cukrzycy! Wspomóż się wodą alkaliczną
Zaburzenia metaboliczne to w większości przypadków efekt nieprawidłowych nawyków, które sprzyjają insulinooporności...
dieta
zdrowa żywność
Limfocyty – funkcje, normy, choroby
Choroby układu odpornościowego
Limfocyty – funkcje, normy, choroby
Za co odpowiadają limfocyty w organizmie? Co to są limfocyty dziewicze? Niski i wysoki poziom limfocytów – co oznacza?
Zioła i rośliny dla zdrowia. Naturalne wsparcie dla organizmu
Zioła i superfoods
Zioła i rośliny dla zdrowia. Naturalne wsparcie dla organizmu
Czy wiesz, że dobroczynne właściwości roślin znane są już od tysiącleci? Już wtedy dostrzegano ich ogromny potencjał...
medycyna naturalna
dieta
Biorezonans magnetyczny - skuteczna diagnostyka w medycynie alternatywnej?
Terapie naturalne
Biorezonans magnetyczny - skuteczna diagnostyka w medycynie alternatywnej?
Medycyna alternatywna to coraz częstszy wybór coraz większej liczby osób. Czy pole magnetyczne jest bezpieczne? Czy...
medycyna naturalna
Zioła przeciwwirusowe - 6 roślin zabijających wirusy
Zioła i superfoods
Zioła przeciwwirusowe - 6 roślin zabijających wirusy
Wszyscy słyszeliśmy o roślinach, które wspierają odporność, niszczą bakterie i grzyby, jednak mało kto umie wymienić...
medycyna naturalna
zioła
Jak dbać o włosy w saunie?
Uroda i pielęgnacja
Jak dbać o włosy w saunie?
Wizyta w saunie ma bardzo dobry wpływ na organizm. Oczyszcza z toksyn, wygładza i regeneruje skórę, a także dodatkowo...
włosy i paznokcie
Kolagen - klucz do pięknych włosów, skóry i paznokci
Uroda i pielęgnacja
Kolagen - klucz do pięknych włosów, skóry i paznokci
Kolagen to najważniejszy składnik budulcowy kości, mięśni, ścięgien i skóry. Dzięki niemu możemy cieszyć się zdrowym...
włosy i paznokcie
skóra
Niestabilność stawów odcinka szyjnego – wpływ na zdrowie i mitochondria
Terapie naturalne
Niestabilność stawów odcinka szyjnego – wpływ na zdrowie i mitochondria
Kręgosłup to nasz stabilny, a zarazem mobilny trzon ciała. Niezwykle ważny jest zwłaszcza jego odcinek szyjny, który...
stawy
medycyna naturalna
Ile przyjmować witaminy D3?
Suplementy diety
Ile przyjmować witaminy D3?
Ta substancja chroni przed koronawirusem, a według najnowszych badań również przed wieloma groźnymi dla życia...
witaminy
suplementy
Depresja - skutek zaburzeń w mitochondriach
Depresja
Depresja - skutek zaburzeń w mitochondriach
Depresja to choroba najczęściej uznawana za zaburzenie natury psychicznej. Tymczasem medycyna mitochondrialna dowodzi,...
psychika
psychologia
COVID-19: Składniki diety, które pomagają w walce z koronawirusem
Suplementy diety
COVID-19: Składniki diety, które pomagają w walce z koronawirusem
Czy suplementy tj. cynk, witamina C lub związki aktywne pochodzenia roślinnego niszczą koronawirusa?
odporność
Kurkuma w leczeniu raka - badania potwierdzające skuteczność 
Nowotwory
Kurkuma w leczeniu raka - badania potwierdzające skuteczność 
Zawarta w kurkumie kurkumina wielokrotnie potwierdziła swoją skuteczność w walce z rakiem. Potrafi zahamować jego...
zdrowa żywność
dieta
1 22
Zobacz wszystkie
Praca z komputerem a zdrowie oczu i kręgosłupa
Wywiady i opinie
Praca z komputerem a zdrowie oczu i kręgosłupa
Niemal wszyscy jesteśmy skazani na obsługę komputerów. Choć wszyscy umiemy surfować po internecie i obsługiwać podstawowe programy, to jednak nie każdy wie, jak powinno być zaaranżowane...
Jak wychować zdrowe dziecko?
Parenting
Jak wychować zdrowe dziecko?
Choć nie istnieje przepis uniwersalny, dobry dla każdego malucha, bo wiele czynników oddziałuje na ten proces, to jednak na część z nich mamy wpływ i to na nich chciałabym się dziś skoncentrować.
dziecko
odporność
Wypadanie włosów ‒ główne przyczyny i sposób na zatrzymanie łysienia
Uroda i pielęgnacja
Wypadanie włosów ‒ główne przyczyny i sposób na zatrzymanie łysienia
Włosy to niewątpliwa ozdoba, wpływająca na atrakcyjność fizyczną ich właściciela. Wypadanie włosów jest naturalnym procesem fizjologicznym, jednak zbyt intensywna ich utrata może być objawem groźnej...
Panteon bohaterów medycyny: Florence Nightingale
Hyde Park
Panteon bohaterów medycyny: Florence Nightingale
Pielęgniarka w czasach dawnych i dawniejszych, jeśli w ogóle pojawiała się przy chorych i rannych, była raczej opiekunką duchową, oferującą bardziej dobre słowo i modlitwę niż realną pomoc medyczną....
pacjent
Wanienka, przewijak, pościel – akcesoria służące do pielęgnacji niemowlaka
Parenting
Wanienka, przewijak, pościel – akcesoria służące do pielęgnacji niemowlaka
Okres ciąży to świetny czas, żeby dokładnie przygotować się na pojawienie w domu maluszka. Niektóre panie zaopatrują się w niezbędne akcesoria we wczesnym miesiącach stanu błogosławionego, inne...
dziecko
ciąża
Przewaga systemu EMS nad innymi systemami treningowymi
Aktywność fizyczna
Przewaga systemu EMS nad innymi systemami treningowymi
EMS, czyli Electrical Muscle Stimulation - Elektryczna Stymulacja Mięśni, to system ćwiczeń fizycznych, połączonych z elektrostymulacją. Obecnie jest to metoda, która zdobywa sobie coraz większą...
ruch
Obrzezanie - co to jest i na czym polega zabieg?
Parenting
Obrzezanie - co to jest i na czym polega zabieg?
Obrzezanie to usunięcie napletka. Od tysiącleci stosowane jest ze względów religijnych, głównie przez żydów i muzułmanów, dla których jest elementem włączenia chłopca (lub mężczyzny, w przypadku...
dziecko
Wspólne ćwiczenia, czyli plan treningowy dla niej i dla niego!
Aktywność fizyczna
Wspólne ćwiczenia, czyli plan treningowy dla niej i dla niego!
Utrzymanie dobrej kondycji jest szczególnie ważne, a zarazem szczególnie trudne, kiedy mamy siedzącą pracę. Nic jednak nie jest niemożliwe: wystarczy dobry plan, aby utrzymać formę i zadbać o swoje...
ruch
Jak zachować dobrą kondycję, pracując w biurze?
Aktywność fizyczna
Jak zachować dobrą kondycję, pracując w biurze?
Praca biurowa to marzenie wielu osób. Wydaje się lekka, przyjemna, niewymagająca nadmiernego wysiłku… wybierając ją, nie każdy jednak ma świadomość, że może być ona obciążająca dla organizmu ze...
ruch
Ćwiczenia na rozluźnienie mięśnia biodrowo-lędźwiowego. Jak pozbyć się bólu pleców?
Zestawy ćwiczeń
Ćwiczenia na rozluźnienie mięśnia biodrowo-lędźwiowego. Jak pozbyć się bólu pleców?
Rozciąganie i rozluźnianie mięśni lędźwiowych pozwoli zadbać o kondycję dolnego odcinka pleców i zapewni lepsze samopoczucie - radzi instruktorka jogi Charlotte Watts.
ruch
ból
Syndrom sztokholmski: kiedy ofiara broni kata
Relacje z bliskimi
Syndrom sztokholmski: kiedy ofiara broni kata
Natascha Kampusch na wieść o śmierci Wolfanga Přiklopila powiedziała: "Ten człowiek był częścią mojego życia i dlatego w pewnym sensie go opłakuję". Přiklopil więził ją w swoim domu, latami gwałcił...
psychologia
psychika
Antykoncepcja – najlepsze metody zabezpieczenia przed ciążą
Seks
Antykoncepcja – najlepsze metody zabezpieczenia przed ciążą
Antykoncepcja efektywnie zabezpiecza przed zajściem w ciążę. Obecnie istnieje wiele metod kontroli płodności: od prezerwatyw, przez tabletki antykoncepcyjne do spirali. Która z nich jest najlepsza?...
sex
Naturalne sposoby na pozbycie się rozstępów!
Uroda i pielęgnacja
Naturalne sposoby na pozbycie się rozstępów!
Rozstępy są zmorą niejednej kobiety. Ich przyczyną zazwyczaj jest ciąża albo niespodziewane, gwałtowne przybieranie na wadze. Niestety, ze względu na swój najpierw czerwony, a następnie biały kolor...
skóra
Tabletki wczesnoporonne a tabletki "dzień po" – różnice, działanie i dostępność
Seks
Tabletki wczesnoporonne a tabletki "dzień po" – różnice, działanie i dostępność
Nazwy "tabletki wczesnoporonne" i "tabletki dzień po" często stosuje się zamiennie, jednak tabletki te różnią się od siebie, a ich zażycie ma inne działanie na organizm. Dlatego warto poznać ich...
ciąża
sex
Jak poradzić sobie ze zdradą? Strata może być początkiem zakochania się w życiu...
Wywiady i opinie
Jak poradzić sobie ze zdradą? Strata może być początkiem zakochania się w życiu...
Tylko my sami możemy odpowiedzieć na pytanie „czego pragnę” i podarować sobie szczęśliwe życie i dobrą przyszłość.
psychika
psychologia
Wąglik - zapomniana bakteria zaczęła znów zabijać
Hyde Park
Wąglik - zapomniana bakteria zaczęła znów zabijać
Jest rok 2016. W niewielkiej wiosce leżącej za kołem podbiegunowym na Półwyspie Jamalskim zapada na dziwną chorobę 12-letni chłopiec. Nagle pojawia się u niego wysoka gorączka, duszność i kaszel....
Prawdziwe problemy nastolatków
Parenting
Prawdziwe problemy nastolatków
Nastolatek najczęściej uważa, że rodzice go nie rozumieją, a rodzice dziwią się, dlaczego on nie chce przyjąć ich punktu widzenia. Brak szczerego dialogu wywołuje u dziecka poczucie odrzucenia i...
psychika
psychologia
dziecko
sex
Sposób na długowieczność - dlaczego się starzejemy?
Wywiady i opinie
Sposób na długowieczność - dlaczego się starzejemy?
Dziś nikt już nie ma wątpliwości, że warto wzmacniać organizm, by uniknąć chorób. Ale czy jest to również sposób na wieczną młodość? Cóż, nie dysponujemy jeszcze magiczną tabletką, która hamowałaby...
długowieczność
Wypadanie włosów - przyczyny łysienia i naturalne sposoby leczenia
Uroda i pielęgnacja
Wypadanie włosów - przyczyny łysienia i naturalne sposoby leczenia
Nie tylko mężczyźni doświadczają nadmiernego wypadanie włosów. Ten problem dotyczy także kobiet. I w obu przypadkach konsekwencją może być nawet całkowita utrata owłosienia głowy. Jak się przed tym...
Jak stworzyć własną strefę spa w swojej łazience?
Uroda i pielęgnacja
Jak stworzyć własną strefę spa w swojej łazience?
Każda kobieta marzy o odwiedzeniu od czasu do czasu spa, które pozwoli jej kompleksowo zadbać o urodę, a także zaznać chwili relaksu. Co jednak można zrobić, jeśli odwiedziny w takim miejscu nie są...
skóra
Jak pozbyć się zwiotczałej skóry na ramionach?
Uroda i pielęgnacja
Jak pozbyć się zwiotczałej skóry na ramionach?
Jeśli chcesz na dobre pozbyć się zwiotczałej skóry na ramionach, połącz ćwiczenia fizyczne z ujędrniającymi zabiegami kosmetycznymi.
skóra
Jak zachować mocne, zdrowe paznokcie zimą?
Uroda i pielęgnacja
Jak zachować mocne, zdrowe paznokcie zimą?
Dłonie, a także paznokcie, bez wątpienia są prawdziwą wizytówką każdej kobiety. Nic więc dziwnego, że dbałość o nie jest tak ważna o każdej porze roku. W szczególności zima, która wywiera negatywny...
włosy i paznokcie
Kolagen, cynk i siarka z Morza Martwego to najlepsze kosmetyki
Uroda i pielęgnacja
Kolagen, cynk i siarka z Morza Martwego to najlepsze kosmetyki
Moda na thalassoterapię nie przemija. Współczesna kosmetologia czerpie z bogactwa składników, jakie kryją morskie głębiny, ale lecznicze właściwości wody morskiej oraz zamieszkujących ją stworzeń...
skóra
medycyna naturalna
Jak trenować, aby uzyskać najlepsze efekty?
Aktywność fizyczna
Jak trenować, aby uzyskać najlepsze efekty?
Zrzucenie zbędnych kilogramów to jedno z najczęściej stawianych postanowień noworocznych. Gdy na co dzień borykamy się z wieloma obowiązkami, trudno znaleźć czas na aktywność fizyczną.
ruch
Naturalne napoje izotoniczne - przepisy
Aktywność fizyczna
Naturalne napoje izotoniczne - przepisy
To naturalne, że w czasie wakacji odczuwamy dużo większą ochotę na produkty odświeżające, nawilżające, takie jak soki, koktajle, sałatki, surówki, owoce, lody czy zimne napoje.
dieta
ruch
przepisy
Jak zadbać o nogi? Naturalne sposoby na piękne i zdrowe nogi
Uroda i pielęgnacja
Jak zadbać o nogi? Naturalne sposoby na piękne i zdrowe nogi
Otwarte parki, zniesione przymusowe odosobnienie i do tego jeszcze ponad 20-stopniowe temperatury zachęcają do noszenia strojów eksponujących nogi. Nim to jednak zrobimy, trzeba o nie zadbać –...
medycyna naturalna
Wyczerpujące ćwiczenia nie sprawią, że schudniesz
Aktywność fizyczna
Wyczerpujące ćwiczenia nie sprawią, że schudniesz
Aktywność fizyczna ma ogromne znaczenie, ale niewiele wspólnego z chudnięciem, jak odkryli naukowcy.
ruch
odchudzanie
Czy opalanie w ciąży jest bezpieczne?
Parenting
Czy opalanie w ciąży jest bezpieczne?
Latem nietrudno złapać opaleniznę. Czym kierować się podczas wyboru kremu przeciwsłonecznego, by mieć pewność, że nie zaszkodzi on naszemu dziecku?
opalanie
ciąża
Dlaczego kosmetyki powodują wysypkę?
Uroda i pielęgnacja
Dlaczego kosmetyki powodują wysypkę?
Kremy do twarzy, pasta do zębów i perfumy mogą wywoływać reakcję zapalną, nawet jeśli przeszły testy i zostały uznane za bezpieczne.
zagrożenia
Pielęgnacja skóry po zimie - jak przywrócić skórze promienny wygląd?
Uroda i pielęgnacja
Pielęgnacja skóry po zimie - jak przywrócić skórze promienny wygląd?
Po zimie nasza cera wymaga szczególnej ochrony, którą zapewniają tylko niektóre składniki popularnych kosmetyków.
skóra
medycyna naturalna
Ćwiczenia poprawiają nastrój i pokonują geny
Aktywność fizyczna
Ćwiczenia poprawiają nastrój i pokonują geny
Osoby cierpiące na przewlekłą depresję mają szansę powstrzymać nawrót choroby za pomocą aktywności fizycznej.
psychika
ruch
Zdrowe zakupy
Altrient®C LivOn Labs Liposomalna Witamina C, 1000mg
Suplementy diety
Altrient®C LivOn Labs Liposomalna Witamina C, 1000mg
Glutation Liposomalny Altrient®LivOn, 450 mg
Suplementy diety
Glutation Liposomalny Altrient®LivOn, 450 mg
Magnez 4 biochelaty + tlenek magnezu Neutrient, 120 kapsułek
Suplementy diety
Magnez 4 biochelaty + tlenek magnezu Neutrient, 120 kapsułek
Glutation RNA ACG Extra Strength
Suplementy diety
Glutation RNA ACG Extra Strength
Witamina D3 + K2 Neutrient 2000IU 20ml
Suplementy diety
Witamina D3 + K2 Neutrient 2000IU 20ml
Nasze magazyny
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach
Holistic Health
Holistic Health
Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków
Fizjoterapeuta
Fizjoterapeuta
Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne
Menopauza
Menopauza
Praktyczny poradnik dla kobiet
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej
Lecz się Dietą
Lecz się Dietą
Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu
Porady Starego Doktora
Porady Starego Doktora
Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Jak pokonać cichego zabójcę
Moje Życie w Moich Rękach
Moje Życie w Moich Rękach
Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby
Copyright © AVT 2020 Sklep AVT