
Zamienniki cukru wcale nie pomagają schudnąć!
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) właśnie wydała nowe oświadczenie, z którego jasno wynika, że popularne słodziki – zamienniki cukru – nie tylko...
Ważne na dziś

Szparagi: co zawierają i dlaczego warto je jeść? 3 proste przepisy
Teraz jest ich czas! Sezon na szparagi zaczyna się około połowy...

Drzewa obniżają poziom stresu
Dają nam cień, tlen i surowce naturalne. Jednak ich wpływ na nasze...

Zakwas buraczany – na co pomaga i jak go zrobić? 2 przepisy na dania na zakwasie
O właściwościach prozdrowotnych buraków można by napisać rozprawę...

Szybszy i sprytniejszy sposób na szczupłą sylwetkę - intensywny trening interwałowy

Co niszczy skórę i jak wygładzić zmarszczki naturalnymi sposobami?

Współczucie dla samego siebie (Self-compassion) - co to jest i jak praktykować?

Skąd się biorą kompleksy i jak z nimi walczyć? - wywiad z Małgorzatą Filipiak
Narzędzia
Kalkulator NMC
To prosty licznik, który oszacuje jaka masa ciała jest dla Ciebie idealna.