Jesteś terapeutą?

Dieta z niską zawartością sodu może szkodzić sercu

Nadciśnieniowcy często muszą ograniczyć spożycie soli. Jednak dieta nisko sodowa może sprzyjać rozwojowi chorób układu krążenia.

14 czerwiec 2016
Artykuł na: minutę dieta serce
Zdrowe zakupy

Naukowcy z McMaster University w Hamilton (Kanada) zapoznali się z wynikami badań grupy 133 118 osób poddanych obserwacji rok rocznie przez okres czterech lat. Pod lupę wzięto wyniki pomiaru ciśnienia krwi i stężenia sodu w moczu.

U 69 559 badanych, których ciśnienie było w normie, spożycie powyżej 7 g sodu dziennie nie spowodowało wzrostu ryzyka zachorowania lub śmierci. Dla odmiany, obserwowani, którzy przyjmowali poniżej 3 g sodu na dobę, byli o 26% bardziej narażeni na wystąpienie zawału lub innych chorób serca w porównaniu z grupą spożywającą 4-5 g sodu na dobę.

Aktualne zalecenia dla zdrowej osoby to nie więcej, niż 2,3 g sodu dziennie.

Bibliografia

  1. Lancet, 2016; doi: 10.1016/S0140-6736(16)30467-6
Wczytaj więcej
Zapisz się i odbierz wybrany magazyn gratis!
Zapisz się i odbierz prezent