Jesteś terapeutą?
Archiwum

Holistic Health

Holistic Health 3/2021
3/2021
Redaktor naczelny poleca

Autofagia okazała się odkryciem na miarę Nobla, ale gdy w 2016 r. profesor Yoshinori Ōsumi odbierał w Sztokholmie tę nagrodę, niewiele osób było w stanie ocenić znaczenie jego badań dla naszego zdrowia. Tymczasem samozjadanie – tak potocznie nazywa się autofagię – to bezcenny mechanizm oczyszczania komórek z uszkodzonych organelli, a także usuwania z nich wirusów, bakterii i grzybów. Niestety z wiekiem ulega on osłabieniu, a ponadto nie zawsze działa prawidłowo. Jak go wspierać, by umożliwić komórkom prawidłowe funkcjonowanie i wydłużyć swoje życie? Polecamy temat numeru.

Według naukowców istnieją trzy filary zdrowia: dieta, relaks i ruch. Prześledziliśmy badania naukowe odnoszące się do zapobiegania nowotworom i okazało się, że po dodaniu czwartego filara, czyli suplementacji odpowiednimi substancjami, powstaje przepis na… uniknięcie raka. A skoro o przepisach mowa, zapraszamy do poznania jeszcze jednego – na udany związek. Stworzyła go, odwołując się do własnych doświadczeń, Ewa Foley, uznana trenerka rozwoju osobistego. Warto też dowiedzieć się, jak mądrze zadbać o swoje zapracowane serce. Z naszego raportu wynika, że na choroby układu krążenia kobiety zapadają nawet częściej niż mężczyźni!

A ponadto w numerze: w jaki sposób komórki z pępowiny leczą COVID-19; zabiegi, które przygotowują skórę na spotkanie ze słońcem; 5 roślin zwalczających alergię; fakty i mity na temat tłuszczów; fascynująca rozmowa z aktorką Sonią Bohosiewicz i aż 23 strony zdrowotnych porad i opinii amerykańskich ekspertów.

Miłej lektury!

Naturalne leki przeciwhistaminowe
Naturalne leki przeciwhistaminowe
Są znane, przebadane i dostępne w każdym sklepie zielarskim. Jeśli cierpisz z powodu kataru siennego lub astmy oskrzelowej, wypróbuj te...
Tłuszcz w diecie – wróg czy przyjaciel?
Tłuszcz w diecie – wróg czy przyjaciel?
Wiele osób chcących odżywiać się zdrowo zadaje sobie pytanie, czy tłuszcze nam szkodzą. Dodawać je do potraw? A może unikać ich jak ognia? Pora...
Ja to mam szczęście
Ja to mam szczęście
Sławek to przysłowiowy twardziel. Jako zawodowy strażak niejeden raz stawał twarzą w twarz z ogromnym niebezpieczeństwem. Bez wahania wchodził w...
Przepis na szczęśliwy związek
Przepis na szczęśliwy związek
Jako ludzie możemy się różnić w spojrzeniu na wiele spraw, ale bezsprzecznie łączy nas to, że gdy decydujemy się na wspólne życie z partnerką czy...
Wykorzystaj potencjał wiosny, czyli gemmoterapia na bis
Wykorzystaj potencjał wiosny, czyli gemmoterapia na bis
Gemmoterapia jest metodą leczenia opartą na ekstraktach z embrionalnych tkanek roślinnych. Tkanki te występują w pąkach liściowych i kwiatowych,...
Paul Chappuis Bragg Celebryta zdrowego stylu życia
Paul Chappuis Bragg Celebryta zdrowego stylu życia
Głosił, że każdy człowiek powinien żyć przynajmniej 120 lat, ale z powodu niewłaściwej diety i złych nawyków rujnujemy sobie zdrowie i umieramy...
Przerost prostaty
Przerost prostaty
Redakcja uosabiana przez Pacjenta zasięga porad u Naturopaty – postaci reprezentującej wiedzę publikowaną przez wybitnych ekspertów medycyny...
Pokochaj swoje serce!
Pokochaj swoje serce!
Choć samo służy do kochania, potrzebuje miłości i troski. Co gorsza, jeśli nie obdarzymy go uczuciem, może się zbuntować. I niestety często to...
Posprzątaj organizm i wzmocnij zdrowie
Posprzątaj organizm i wzmocnij zdrowie
Jeśli chcemy odzyskać energię i zwiększyć swoją odporność na infekcje, raz na jakiś czas powinniśmy zrobić gruntowne porządki w organizmie....
Gotowa na słońce?
Gotowa na słońce?
Jeśli program odnowy skóry i jej przygotowania na spotkanie ze słońcem ma być skuteczny, przeznacz na jego przeprowadzenie 3–4 tygodnie. Tyle...
Co faktycznie chroni nas przed rakiem?
Co faktycznie chroni nas przed rakiem?
Według najnowszych badań aż 70% przypadków chorób nowotworowych nie ma związku z uwarunkowaniami genetycznymi, tylko z innymi czynnikami,...
Ukryta choroba i marzenie o dziecku
Ukryta choroba i marzenie o dziecku
Joanna miała trudności z zajściem w ciążę. Nie podejrzewała, że może to być związane z zaburzeniami pracy tarczycy ani że problem ten rozwiąże......
Mleczne wsparcie zdrowia kobiet
Mleczne wsparcie zdrowia kobiet
Wśród działających prozdrowotnie składników pokarmowych jest taki, który wspiera organizm na tak wielu płaszczyznach, że jest obecnie jedną z...
Bunt to moje drugie imię
Bunt to moje drugie imię
Wywiad z Sonią Bohosiewicz, aktorką, mamą, kobietą, która się nie poddaje
Poczekaj, może to cię zainteresuje
Close icon
Copyright © AVT 2020 Sklep AVT