Jesteś terapeutą?
Archiwum

Holistic Health

Holistic Health 5/2018
wrzesień - październik 2018
Redaktor naczelny poleca

Wybór tematu numeru do jubileuszowego wydania naszego magazynu („Holistic Health” ma już 2 lata!) jest nieprzypadkowy - odzwierciedla holistyczny pogląd, poparty badaniami naukowymi, że na utrzymanie równowagi w organizmie oraz odzyskanie zdrowia największy wpływ ma odpowiedni styl życia i sposób żywienia.

Przedstawiamy trzy rewelacyjne diety, które leczą, sycą i wyszczuplają. Kiedy warto je stosować? Bywa, że czujemy się fatalnie, ale lekarz nie jest w stanie postawić prawidłowej diagnozy. Przyczyną złego samopoczucia coraz częściej są bowiem schorzenia autoimmunologiczne, które niełatwo wykryć, a jeszcze trudniej wyleczyć. Remedium może się okazać dieta AIP (Autoimmune Protocol), nawiązująca do nawyków kulinarnych naszych praprzodków.

Wiele dolegliwości „ciała i duszy” wiąże się z zaburzeniami równowagi w obrębie flory jelitowej. Wtedy pomocna jest dieta eliminacyjna FODMAP. Gdy chcemy zaś bez leków pokonać nadciśnienie tętnicze i nadwagę, plagi naszych czasów, warto przejść na niezawodną dietę DASH, uznawaną przez specjalistów za najskuteczniejszą. Co ważne, jedząc, chudniemy!

A ponadto w numerze: sensacyjne cofnięcie martwicy serca po zawale, rozmowa z dziennikarką Katarzyną Dowbor o szczęśliwym życiu mimo choroby, pełna uzdrawiających emocji podróż w niezwykłe zakątki Afryki, jedzenie wywołujące osteoporozę, korzyści i zagrożenia związane z hormonalną terapią zastępczą oraz 33 sposoby na męskie dolegliwości.

 

Miłej lektury!

Leki podarowane przez naturę
Leki podarowane przez naturę
W przyjaźni najpiękniejsze jest to, że ludzie wspierają się mimo wszystko i na przekór wszystkiemu. Tak jest ze mną i Magdą, u której boku trwam...
Lekooporne bakterie i dziwaczny dziobak
Lekooporne bakterie i dziwaczny dziobak
W styczniu 2018 r. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ogłosiła na podstawie analizy dostępnych badań, że wzrasta w skali globu ilość zakażeń...
O wybaczaniu, szamanach i efekcie placebo
O wybaczaniu, szamanach i efekcie placebo
Czasami ludzie pytają mnie, czy szamańskie leczenie nie jest zwykłym efektem placebo. Wtedy odpowiadam im z uśmiechem: "Może najlepszym...
Co tam choroba! Chcę być szczęśliwa!
Co tam choroba! Chcę być szczęśliwa!
Rozmowa z Katarzyną Dowbor, dziennikarką o wielkim sercu, autorką programów o zdrowiu, ogrodzie i remontowaniu domów, która nie wyobraża sobie...
Font dla dyslektyków
Font dla dyslektyków
Christian Boer, młody holenderski grafik, który sam jest dyslektykiem i w szkole podstawowej doświadczył z tego powodu trudności w nauce oraz...
Zaskakujący sposób na alergię
Zaskakujący sposób na alergię
Wodnisty katar, swędzące i zaczerwienione oczy, kaszel - to trzy podstawowe symptomy alergii sezonowej (wiosennej lub jesiennej), zwanej także...
Poczekaj, może to cię zainteresuje
Close icon
Zapisz się i odbierz wybrany magazyn gratis!
Zapisz się i odbierz prezent