Wszystkie Choroby układu nerwowego

Bezsenność

Szukaj terapeutów

Bezsenność

Rzeżucha - właściwości i przepisy na cały rok

Zioła i superfoods

Rzeżucha - właściwości i przepisy na cały rok

Jej prawdziwa nazwa to pieprzyca siewna (Lepidium sativum), choć najczęściej nazywamy ją właśnie rzeżuchą. Pojawia się...

zdrowa żywność

Palisz marihuanę? Wcale nie jesteś bardziej kreatywny

Palisz marihuanę? Wcale nie jesteś bardziej kreatywny

Entuzjaści marihuany twierdzą, że nie tylko wprowadza ich w stan głębokiego relaksu, ale także, że po wypaleniu skręta...

Czy 'oliwa z oliwek' jest najzdrowszym olejem? Skład i właściwości

Czy 'oliwa z oliwek' jest najzdrowszym olejem? Skład i właściwości

W ciągu ostatnich 25 lat oliwa otrzymała status zdrowej żywności. Jako pierwsze zaczęły ją doceniać osoby chcące...

zdrowa żywność

Czy medytacja może zmniejszać ból?

Terapie naturalne

Czy medytacja może zmniejszać ból?

Nowe badanie wykazało, że medytacja mindfulness, czyli praktykowanie uważności, może zmniejszyć intensywność bólu aż o...

medycyna naturalna

Ekstrakt z pestek granatu w pielęgnacji wymagającej i problematycznej skóry

Redakcja poleca

Ekstrakt z pestek granatu w pielęgnacji wymagającej i problematycznej skóry

Granat - po łacinie Punica granatum - bez wątpienia można nazwać jednym z najzdrowszych owoców. Jest źródłem nie tylko...

Nowa linia kosmetyków IDEE DERM - skuteczność i bezpieczeństwo pielęgnacji

Redakcja poleca

Nowa linia kosmetyków IDEE DERM - skuteczność i bezpieczeństwo pielęgnacji

IDEE DERM to nowa linia specjalistycznych dermokosmetyków od Instytutu Dermokosmetyków Ideepharm. Kremy do twarzy,...

Palenie tytoniu powoduje reumatoidalne zapalenie stawów!

Zapalenie stawów

Palenie tytoniu powoduje reumatoidalne zapalenie stawów!

Jak wykazują badania, palenie papierosów to główny środowiskowy czynnik RZS, który odpowiada za co trzeci przypadek...

Gdzie i na czym jest najwięcej bakterii i jak się ich pozbyć?

Zagrożenia dla zdrowia

Gdzie i na czym jest najwięcej bakterii i jak się ich pozbyć?

Jak pozbyć się chorobotwórczych drobnoustrojów z ich ulubionych miejscówek? Naukowcy mają kilka sprawdzonych sposobów.

Jakie endokannabinoidy występują naturalnie w organizmie?

Terapie naturalne

Jakie endokannabinoidy występują naturalnie w organizmie?

W marihuanie odkryto przynajmniej 144 kannabinoidy - od THC (delta-9-tetrahydrokanabinolu), silnej substancji...

medycyna naturalna

Prawoślaz lekarski (Althaea Officinalis) - na co jest dobry?

Zioła i superfoods

Prawoślaz lekarski (Althaea Officinalis) - na co jest dobry?

Jest jednym z tradycyjnych ziół stosowanych w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych oraz podrażnienia śluzówki...

medycyna naturalna

Nie daj się cukrzycy! Wspomóż się wodą alkaliczną

Redakcja poleca

Nie daj się cukrzycy! Wspomóż się wodą alkaliczną

Zaburzenia metaboliczne to w większości przypadków efekt nieprawidłowych nawyków, które sprzyjają insulinooporności...

zdrowa żywność

Limfocyty – funkcje, normy, choroby

Choroby układu odpornościowego

Limfocyty – funkcje, normy, choroby

Za co odpowiadają limfocyty w organizmie? Co to są limfocyty dziewicze? Niski i wysoki poziom limfocytów – co oznacza?

Zioła i rośliny dla zdrowia. Naturalne wsparcie dla organizmu

Zioła i superfoods

Zioła i rośliny dla zdrowia. Naturalne wsparcie dla organizmu

Czy wiesz, że dobroczynne właściwości roślin znane są już od tysiącleci? Już wtedy dostrzegano ich ogromny potencjał...

medycyna naturalna

Biorezonans magnetyczny - skuteczna diagnostyka w medycynie alternatywnej?

Terapie naturalne

Biorezonans magnetyczny - skuteczna diagnostyka w medycynie alternatywnej?

Medycyna alternatywna to coraz częstszy wybór coraz większej liczby osób. Czy pole magnetyczne jest bezpieczne? Czy...

medycyna naturalna

Zioła przeciwwirusowe - 6 roślin zabijających wirusy

Zioła i superfoods

Zioła przeciwwirusowe - 6 roślin zabijających wirusy

Wszyscy słyszeliśmy o roślinach, które wspierają odporność, niszczą bakterie i grzyby, jednak mało kto umie wymienić...

medycyna naturalna

Jak dbać o włosy w saunie?

Uroda i pielęgnacja

Jak dbać o włosy w saunie?

Wizyta w saunie ma bardzo dobry wpływ na organizm. Oczyszcza z toksyn, wygładza i regeneruje skórę, a także dodatkowo...

włosy i paznokcie

Kolagen - klucz do pięknych włosów, skóry i paznokci

Uroda i pielęgnacja

Kolagen - klucz do pięknych włosów, skóry i paznokci

Kolagen to najważniejszy składnik budulcowy kości, mięśni, ścięgien i skóry. Dzięki niemu możemy cieszyć się zdrowym...

włosy i paznokcie

Niestabilność stawów odcinka szyjnego – wpływ na zdrowie i mitochondria

Terapie naturalne

Niestabilność stawów odcinka szyjnego – wpływ na zdrowie i mitochondria

Kręgosłup to nasz stabilny, a zarazem mobilny trzon ciała. Niezwykle ważny jest zwłaszcza jego odcinek szyjny, który...

medycyna naturalna

Ile przyjmować witaminy D3?

Suplementy diety

Ile przyjmować witaminy D3?

Ta substancja chroni przed koronawirusem, a według najnowszych badań również przed wieloma groźnymi dla życia...

Depresja - skutek zaburzeń w mitochondriach

Depresja - skutek zaburzeń w mitochondriach

Depresja to choroba najczęściej uznawana za zaburzenie natury psychicznej. Tymczasem medycyna mitochondrialna dowodzi,...

COVID-19: Składniki diety, które pomagają w walce z koronawirusem

Suplementy diety

COVID-19: Składniki diety, które pomagają w walce z koronawirusem

Czy suplementy tj. cynk, witamina C lub związki aktywne pochodzenia roślinnego niszczą koronawirusa?

Kurkuma w leczeniu raka - badania potwierdzające skuteczność

Kurkuma w leczeniu raka - badania potwierdzające skuteczność

Zawarta w kurkumie kurkumina wielokrotnie potwierdziła swoją skuteczność w walce z rakiem. Potrafi zahamować jego...

zdrowa żywność

1 22

Ukryte przyczyny bezsenności i... kinezjologia

Ukryte przyczyny bezsenności i... kinezjologia

Spędzamy na spaniu 2800 godzin rocznie. To prawie jedna trzecia naszego życia! Dane te uzmysławiają nam, że sen jest...

Sen a refleksologia

Sen a refleksologia

Któż nie ceni sobie budzenia się rano z poczuciem, że spędził noc w sposób krzepiący i dobroczynny dla organizmu?

Śpij jak niemowlę, dzięki sofrologii

Śpij jak niemowlę, dzięki sofrologii

Wyczerpujący tryb życia, jaki wiele osób prowadzi, może wywoływać poważne zaburzenia snu.

Sen a stres. Jak pomóc dziecku lepiej spać?

Sen a stres. Jak pomóc dziecku lepiej spać?

Sen jest niezbędny dla zdrowia i rozwoju naszych pociech.

Wieczorny rytuał relaksacyjny ułatwiający zasypianie

Wieczorny rytuał relaksacyjny ułatwiający zasypianie

Sięgnij po zioła i olejki eteryczne, aby połączyć się na nowo ze sobą.

medycyna naturalna

Czy sposób, w jaki oddychamy, wpływa na nasz sen?

Czy sposób, w jaki oddychamy, wpływa na nasz sen?

Intensywne i stresujące życie, które ludzie prowadzą od ponad wieku, wyniszcza ciało, przeciąża mózg i przyspiesza...

Produkty spożywcze utrudniające zasypianie

Produkty spożywcze utrudniające zasypianie

Na pewno wiesz, że niewinna wieczorna kawa może wpłynąć na twój nocny wypoczynek. Po jej wypiciu zamiast spokojnie...

Praktyczne wskazówki, jak nauczyć się dobrze spać

Praktyczne wskazówki, jak nauczyć się dobrze spać

Korzystanie z dobrodziejstw snu jest jedynym sposobem na skuteczne odzyskanie sprawności fizycznej i zdolności...

Czy to, co jemy, może pomóc nam zasnąć?

Czy to, co jemy, może pomóc nam zasnąć?

Higieniczny tryb życia, a zwłaszcza wystawienie na światło słoneczne, aktywność fizyczna i regularne godziny snu...

Drzemka - wskazania i przeciwwskazania

Drzemka - wskazania i przeciwwskazania

Ostatnie badania wykazują, że drzemka może być szkodliwa...

Środki nasenne. Stosuj je z jak największą ostrożnością!

Środki nasenne. Stosuj je z jak największą ostrożnością!

Bezsenność jest bardzo rozpowszechnionym zaburzeniem snu. Jedna trzecia dorosłych miewa problemy z zaśnięciem lub...

Co zakłóca dobry sen?

Co zakłóca dobry sen?

"Sen jest dla człowieka tym, czym nakręcanie dla zegara". Schopenhauer w ten bardzo pragmatyczny sposób mówi nam, że...

Fizjologia snu

Bez względu na wiek nasze życie jest ciągiem następujących po sobie różnych stanów czujności: czuwania, snu...

Dlaczego warto zadbać o dobry sen?

Dlaczego warto zadbać o dobry sen?

Sen to połowa zdrowia. To znane powiedzenie jest prawdziwe, sen jest kluczową potrzebą wszystkich istot żywych....

Jak się wyspać? Dlaczego nie możemy zregenerować się w czasie snu?

Jak się wyspać? Dlaczego nie możemy zregenerować się w czasie snu?

Przez lata bagatelizowaliśmy skutki niewystarczającej ilości snu, traktując je raczej w kategoriach niedogodności niż...

Bezsenność w czasie pandemii

Bezsenność w czasie pandemii

Naukowcy z całego świata donoszą, że przedłużająca się izolacja związana z kryzysem covid-19 wyraźnie pogarsza jakość...

Zgaś światło w sypialni dziecka

Zgaś światło w sypialni dziecka

Jednym z najczęstszych problemów małych dzieci, zaraz po niechęci do jedzenia, są kłopoty z zasypianiem. Okazuje się,...

Rewolucja w leczeniu bezsenności - pierwsza w Polsce aplikacja medyczna do terapii bezsenności

Rewolucja w leczeniu bezsenności - pierwsza w Polsce aplikacja medyczna do terapii bezsenności

Terapiabezsennosci.pl to jedyna w Polsce aplikacja medyczna zawierająca niefarmakologiczny program terapeutyczny...

Monitory snu pogarszają bezsenność

Monitory snu pogarszają bezsenność

Niektórzy pacjenci tak bardzo skupiają się na poprawie snu, że jedynie pogłębiają objawy bezsenności.

Bezsenność - sposoby na lepszy sen

Bezsenność - sposoby na lepszy sen

Od jakiegoś czasu mam kłopoty z zasypianiem, a nigdy wcześniej nie miałam takich problemów. Owszem, spałam ok. 6 godz....

medycyna naturalna

Odkryto nowe fazy snu

Odkryto nowe fazy snu

Dotąd uważano, że aktywność mózgu w czasie odpoczynku składa się z 3 faz pozbawionych marzeń sennych i 1 fazy REM....

Ćwiczenie wieczorem a sen

Ćwiczenie wieczorem a sen

Podejmowanie aktywności fizycznej kilka godzin przed nocnym odpoczynkiem nie wpływa na jakość snu - twierdzą...

Mózg, sen i przekąski

Mózg, sen i przekąski

Najnowsze badania pokazują, że długość snu wpływa na to, co chcemy zjeść.

Poznaj rytm dobowy organizmu

Poznaj rytm dobowy organizmu

Medycyna konwencjonalna potwierdza kolejną mądrość Wschodu: aktywność poszczególnych organów i układów, produkcja...

medycyna naturalna

Bezsenność: tabletki czy akupunktura?

Bezsenność: tabletki czy akupunktura?

Czy pigułki nasenne warto zamienić na igły, żeby porządnie się wyspać? Sprawę bada Joanna Evans.

medycyna naturalna

Recepta na sen

Nie chcemy przepisywać Ci groźnych w skutkach benzodiazepin czy antydepresantów - zamiast nich proponujemy kilka...

medycyna naturalna

Bezsenność i inne zaburzenia snu

Bezsenność i inne zaburzenia snu

Choć bezsenność stanowi nawet 90% przypadków zaburzeń snu, komfort nocnego odpoczynku mogą rujnować także inne...

Bezsenność. Co jeść, by lepiej spać?

Bezsenność. Co jeść, by lepiej spać?

Czy recepta na bezsenność związana jest w znacznej mierze z układem trawiennym? Tak, tak przynajmniej twierdzi ekspert...

Problemy ze snem? Znajdź powód, aby wstawać

Problemy ze snem? Znajdź powód, aby wstawać

Nowe badania sugerują, że osoby, które mają problemy ze snem, powinny znaleźć życiowy cel ułatwiający im poranne...

Zdrowy sen bez chrapania

Zdrowy sen bez chrapania

Mój mąż bardzo głośno chrapie, co jest tak uciążliwe, że czasami muszę sypiać w pokoju gościnnym. Czy możne Pan nam...

zdrowa żywność

medycyna naturalna

Specjalna technika medytacji dla cierpiących na bezsenność

Specjalna technika medytacji dla cierpiących na bezsenność

Ból? Rozdrażnienie? Bezsenność? Pewna technika medytacji zagwarantuje szybkie ustąpienie tych nieprzyjemnych objawów.

medycyna naturalna

Bezsenność - jak szybko zasnąć?

Bezsenność - jak szybko zasnąć?

Częstym zaburzeniem związanym z nocnym odpoczynkiem jest bezsenność, inaczej nazywana insomnią.

Nasze magazyny

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach

Holistic Health

Holistic Health

Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków

Fizjoterapeuta

Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne

Menopauza

Praktyczny poradnik dla kobiet

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej

Lecz się Dietą

Lecz się Dietą

Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu

Porady Starego Doktora

Porady Starego Doktora

Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Jak pokonać cichego zabójcę

Moje Życie w Moich Rękach

Moje Życie w Moich Rękach

Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby

Copyright © AVT 2020 Sklep AVT