Jesteś terapeutą?

Jedz mniej - będziesz młodszy

Zdaniem badaczy, osoby przyjmujące mniej kalorii spowalniają swój zegar biologiczny.

14 styczeń 2018
Artykuł na: 2-3 minuty długowieczność dieta odchudzanie
Zdrowe zakupy

Zmniejszenie podaży kalorii o 1/3 pozwala dłużej zachować biologiczną młodość - dzięki temu proces starzenia się organizmu przebiega o wiele wolniej.

Wcześniej udowodniono, że dieta niskokaloryczna może wpływać na długość życia. Teraz eksperci z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Irvine odkryli, że za tym procesem stoją geny regulujące cykl dobowy. Co prawda badanie przeprowadzono na myszach, jednak według autorów pracy jego wyniki są miarodajne również w przypadku ludzi.

Z wiekiem komórki coraz mniej efektywnie korzystają z energii i tracą możliwość "włączania" i "wyłączania" genów. Z nieznanej wciąż przyczyny, kiedy jemy mniej, komórki jakby młodnieją1.

W innym badaniu przeprowadzonym przez naukowców z Instytutu Badań Biochemicznych w Barcelonie (Hiszpania) udowodniono, że skóra myszy, które jadły mniej, była młodsza niż w grupie kontrolnej2.

Bibliografia

  1. Cell, 2017; 170: 664-77
  2. Cell, 2017; 170: 678-92
Wczytaj więcej
Zapisz się i odbierz wybrany magazyn gratis!
Zapisz się i odbierz prezent
Nasze magazyny
Copyright © AVT 2020 Sklep AVT