Joga pomaga osobom cierpiącym na IBS

Jak stwierdzono w nowym badaniu na uniwersytecie w Calgary, osoby z zespołem jelita drażliwego (IBS) powinny zacząć uprawiać jogę, by lepiej radzić sobie z tą chorobą.

Redakcja Oczymlekarze.pl 21 wrzesień 2021

Artykuł na: minutę

Zdrowe zakupy

Suplementy diety

Andrographis ParActin®

Suplementy diety

Ashwagandha KSM-66 BIO

Suplementy diety

AstaZine® Astaksantyna

Suplementy diety

Suplementy diety

Kolagen UC-II®

Suplementy diety

Kurkuma BCM-95®

Suplementy diety

Żeńszeń fermentowany GS15-4®

Połączenie jogi z aromaterapią łagodzi fizyczne objawy iBS i pomaga poradzić sobie psychicznie. Naukowcy zwerbowali 9 osób z IBS do 8-tygodniowego programu jogi, obejmującego także masaż aromaterapeutyczny. Uczestnicy codziennie dokonywali wpisu w dzienniczku, jak również oceniali swą jakość snu i poziom lęku, depresji i stresu.

Bibliografia

Explore, 2021; doi:10.1016/j.explore.2021.04.006

Autor publikacji:

Redakcja Oczymlekarze.pl

Zobacz więcej artykułów tego eksperta

Raport

Borelioza – wszystko, co musisz o niej wiedzieć

Borelioza – wszystko, co musisz o niej wiedzieć

Partner raportu:

Więcej w dziale: Choroby jelit

Jak uspokoić jelito drażliwe?

Jak uspokoić jelito drażliwe?

Dr Jenny Goodman pisze, jak pomóc pacjentowi z zespołem jelita drażliwego, używając diety przyjaznej dla trzewi oraz leczniczych ziół i...

Ziołowa pomoc dla pacjentów z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego

Ziołowa pomoc dla pacjentów z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego

Badania wykazały, że kurkumina prowadzi do remisji łagodnego i umiarkowanego wrzodziejącego zapalenia jelita grubego (WZJG). Qing Dai (QD), to...

Nieswoiste zapalenie jelit. Historia Joanny

Nieswoiste zapalenie jelit. Historia Joanny

W życiu każdego z nas są chwile, kiedy mamy ochotę powiedzieć: dość, więcej już nie zniosę. Choroba Leśniowskiego-Crohna dotyczy młodych ludzi i...

Wczytaj więcej

Nasze magazyny

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach

Holistic Health

Holistic Health

Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków

Fizjoterapeuta

Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne

Menopauza

Praktyczny poradnik dla kobiet

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej

Lecz się Dietą

Lecz się Dietą

Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu

Porady Starego Doktora

Porady Starego Doktora

Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Jak pokonać cichego zabójcę

Moje Życie w Moich Rękach

Moje Życie w Moich Rękach

Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby