Nasze magazyny
Zdrowe zakupy
Śpisz krócej niż 6 godzin na dobę? Czy zdajesz sobie sprawę, że jeśli niedosypiasz, to jesteś bardziej narażony na złapanie przeziębienia niż ci, którzy na nocny wypoczynek poświęcają co najmniej 7 godzin?
Udowodniły to badania naukowe z udziałem 160 osób. Zakraplano im do nosa krople, zawierające wywołujące przeziębienie wirusy. Objawy infekcji rozwijały się 6 razy częściej u osób, które nie sypiały wystarczająco długo, niż u pozostałych, którzy przeznaczali więcej czasu na nocny odpoczynek.
bed time from Konrad Kidawa on Vimeo.
