Jesteś terapeutą?

Na studiach tyjemy

Dobrze wiemy, że studenci odżywiają się nieprawidłowo. Udowodniono, że w okresie studiów młodzież może przytyć średnio o 4 kg.

24 kwiecień 2017
Artykuł na: minutę dieta ruch
Zdrowe zakupy

86 studentów przez 4 lata uczęszczania na college uczestniczyło w badaniu nadzorowanym przez zespół naukowców z Vermont. W tym czasie eksperci monitorowali ich nawyki żywieniowe i rodzaj podejmowanej aktywności fizycznej.

Jedynie 15% badanych uprawiało sport (umiarkowany) przez 30 minut 3 razy w tygodniu, a tylko kilku urozmaiciło dietę o warzywa i owoce.

Nie jest zatem zaskoczeniem to, że przytyli oni w ciągu 4 lat średnio o 4 kg, najwięcej podczas pierwszego roku nauki. Bardziej niepokojącym rezultatem badań jest wzrost liczby studentów z nadwagą i otyłością - 41% względem 23% na początku badania.

Badacze podkreślają, że otyłość w tym wieku dwukrotnie zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci z jakiejkolwiek przyczyny.

Źródło: http://www.jneb.org/article/S1499-4046(16)30872-7/abstract

Wczytaj więcej
Zapisz się i odbierz wybrany magazyn gratis!
Zapisz się i odbierz prezent
Nasze magazyny
Copyright © AVT 2020 Sklep AVT