Przeczytaj także
Poranna joga - na czym polega, pozycje, przykłady ćwiczeń
Zestawy ćwiczeń
Poranna joga - na czym polega, pozycje, przykłady ćwiczeń
Większość z nas zwalcza stres energicznymi ćwiczeniami, lecz Charlotte Watts uważa, że spokojne układy jogi są skuteczniejszym sposobem usuwania napięcia.