Jesteś terapeutą?

Nocne marki żyją krócej

Osoby aktywne do późnych godzin nocnych i wstające długo po wschodzie słońca są bardziej narażone na przedwczesną śmierć.

09 maj 2018
Artykuł na: minutę sen
Zdrowe zakupy

Zgodnie z odkryciem brytyjskich naukowców, aktywność w późnych godzinach nocnych sprzyja może zwiększać ryzyko przedwczesnego zgonu o 10%. Wnioski wysnuto na podstawie obserwacji nawyków ok. 50 tys ochotników. Jest to kolejna niepokojąca zależność: wcześniejsze badania wykazały większe prawdopodobieństwo chorób serca i problemów metabolicznych u nocnych marków.

Zdaniem badaczy winna może być różnica między wewnętrznym zegarem dobowym takich osób, a ustalonymi godzinami pracy i odpoczynku. Podobnego zjawiska doświadcza każdy z nas tuż po zmianie czasu na zimowy lub letni.

Wczytaj więcej
Zapisz się i odbierz wybrany magazyn gratis!
Zapisz się i odbierz prezent
Nasze magazyny