Jesteś terapeutą?

Sposób na gładkie ręce

Porządki w domu, spacer bez rękawiczek w mroźny dzień, a nawet długotrwałe przebywanie w klimatyzowanym wnętrzu mogą skutkować przesuszeniem dłoni. Jednak domowe sposoby pomogą zagoić podrażnioną i spękaną skórę. Choć trudno w to uwierzyć, to większość ingrediencji zgromadzonych w Twojej kuchni jest tak skuteczna, że po ich zastosowaniu będziesz mieć dłonie gładkie, jak u arystokratki.

20 marzec 2020 Artykuł na: 6-9 minut
skóra medycyna naturalna
Zdrowe zakupy

Sposób na gładkie ręce - olejowanie

  • Podgrzej pół szklanki oliwy z oliwek, tak by była przyjemnie ciepła.
  • Dodaj do niej 5 kropli soku z cytryny i wymieszaj.
  • Rozprowadź tłuszcz na wierzchniej stronie dłoni i pozostaw na ok. 10-15 min. W tym czasie wmasowuj go w skórę i paznokcie.
  • Na koniec delikatnie osusz ręce papierowym ręcznikiem.

Sposób na gładkie ręce - maść z glistnika jaskółcze ziele 

  • Bardzo drobno posiekaj 2 spore garści glistnika (razem z liśćmi i kwiatami).
  • Na głębokiej patelni z grubym dnem roztop 400 g gęsiego smalcu. Pilnuj, by tłuszcz nie osiągnął temperatury wrzenia.
  • Zestaw patelnię i wrzuć do smalcu poszatkowane zioło. Przykryj i poczekaj, aż całkiem ostygnie.
  • Przenieś masę do garnka lub miski i dokładnie zblenduj. Gdy będzie gładka, dodaj 50 g spirytusu, wymieszaj i przelej do słoiczka.
  • Zamknij i przechowuj w lodówce.
  • Nakładaj co wieczór przed snem na popękaną, szorstką skórę dłoni grubą warstwę i zakładaj rękawiczki.
  • Rano usuwaj nadmiar maści i myj ręce w ciepłej wodzie. To ważne, bo gorąca woda prowadzi do silnego wysuszenia skóry, a zimna powoduje mocne obkurczenie naczyń włosowatych i szorstkość.

Chelidonium majus jest tradycyjnie stosowane w leczeniu atopowego zapalenia skóry. I słusznie, bo jak dowiedli uczeni, ekstrakt z części nadziemnych rośliny znacząco złagodził swędzenie i podrażnienie skóry atopowej u chorych myszy1.

Sposób na gładkie ręce - kąpiel mleczna 

  • Zagrzej 2 szklanki pełnotłustego mleka w mikrofalówce przez ok. 30 s (tak, by płyn był ciepły, ale nie gorący).
  • Wlej do miski i włóż do niej dłonie. Trzymaj je w takiej kąpieli przez kwadrans.

W jednym badaniu dotyczącym pielęgnacji skóry kobiet w wieku powyżej 65 lat naukowcy potwierdzili, że kąpiele mleczne zapewniają skuteczną ulgę w przypadku świądu lub podrażnienia2.

Sposób na gładkie ręce - maska nawilżająca szorstkie dłonie

  • W moździerzu utłucz łyżeczkę płatków owsianych, dodaj żółtko jaja i łyżkę miodu.
  • Maseczkę rozprowadź po skórze rąk tuż przed snem, załóż luźne ciepłe rękawiczki.
  • Rano spłucz dłonie ciepłą wodą i dokładnie osusz.

W zależności od potrzeb stosuj raz lub 2 razy w tygodniu.

Sposób na gładkie ręce - kąpiel z olejem

  • Do miski wlej ciepłą wodę, rozpuść w niej łyżkę stołową soli morskiej, dodaj 3 łyżki oliwy lub innego oleju roślinnego.
  • Wszystko wymieszaj, tak by sól się rozpuściła.
  • Teraz zanurz w wodzie dłonie na 10-20 min (wyjmij je, nim woda ostygnie).

Zabieg powtarzaj 2 razy w tygodniu przed snem.

Marchewkowa maseczka odżywcza

  • Umyj i obierz jedną średniej wielkości marchew.
  • Zetrzyj ją na tarce o małych oczkach.
  • Dodaj łyżkę kwaśnej śmietany oraz łyżeczkę oliwy z oliwek i wymieszaj.
  • Nałóż maseczkę na dłonie grubą warstwą.
  • Po 20 min papkę wyrzuć, a ręce opłucz ciepłą wodą.

Wykonuj raz w tygodniu. Beta-karoten w marchwi zmniejsza również stan zapalny skóry, co przyspiesza proces gojenia3

Sposób na gładkie ręce - ziemniaczany okład na popękane dłonie

  • Ugotuj 2-3 średniej wielkości ziemniaki (Solanum tuberosum) bez obierania (w mundurkach). Gdy będą jeszcze ciepłe, zdejmij skórkę i rozgnieć je widelcem.
  • Dodaj do nich 1-2 łyżki tłustego mleka oraz łyżeczkę oleju arganowego.
  • Nałóż na ręce i pozostaw tak na 2 godz.
  • Następnie usuń zaschniętą papkę i umyj dłonie w ciepłej wodzie.

Okład możesz nakładać codziennie. Ziemniaki zawierają enzym zwany katecholazą, który pomaga rozjaśnić skórę i pozbyć się ciemnych plam. Możesz też użyć soku ziemniaczanego, aby zmniejszyć cienie pod oczami5

SOS dla spierzchniętych rąk

W ajurwedzie od wieków preparaty lniane były stosowane jako środek gojący rany oraz łagodzący suchość skóry7.

  • Najpierw przygotuj nawilżający peeling, który złuszczy martwy naskórek i ułatwi wnikanie aktywnych składników zawartych w maseczce.
  • Zmiel łyżkę siemienia lnianego lub użyj łyżki nasion szałwii hiszpańskiej (chia) bądź grubo zmielonych płatków owsianych.
  • Dodaj do nich 3 łyżki naturalnego, gęstego jogurtu lub startego ogórka. Dokładnie wymieszaj.
  • Potem rozprowadź peeling, takim ruchem jak przy myciu rąk – pocierając niezbyt mocno dłonią o dłoń.
  • Zabieg powtarzaj raz na tydzień. Następnie żółtko jaja kurzego zmieszaj z 3-4 łyżkami ciepłej oliwy z oliwek.
  • Papkę nałóż na dłonie, zawiń je folią kuchenną i ciepłym ręcznikiem i pozostaw na godzinę. Nie zapomnij też o dodawaniu oleju lnianego np. do sałatek. Badanie opublikowane w 2010 r. sugeruje, że może to pomóc w zmniejszeniu wrażliwości i szorstkości skóry oraz poprawić jej nawilżenie6.
Bibliografia
  • J. Ethnopharmacol. 138, 398-403
  • https://tiny.pl/tntgp
  • Skin pharmacology and physiology 24(2):67-74 · November 2010
  • Dermatoendocrinol. 2012 Jul 1;4(3): 298-307
  • Journal of Medicinal Plants StudiesYear : 2013,Volume: 1,Issue: 1 page: 16-25
  • Int J Mol Sci. 2018 Jan; 19(1): 70
  • J Food Sci Technol. 2014 Sep; 51(9):1633-1653
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą 12/2019
ARTYKUŁ UKAZAŁ SIĘ W:
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą 12/2019
KUP wydanie papierowe KUP wydanie ELEKTRONICZNE
ARTYKUŁ UKAZAŁ SIĘ W
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą 12/2019
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
Kup teraz
Wczytaj więcej
Poczekaj, może to cię zainteresuje
Close icon
Nasze magazyny