Jesteś terapeutą?

Cytrusowe spa

Owocowa kuracja otuli zmysły zapachem, pomoże się odprężyć, uraduje kubki smakowe i pozwoli pozbyć się przebarwień, szorstkiej skóry oraz zaskórników.

Artykuł na: 6-9 minut skóra przepisy włosy i paznokcie
Zdrowe zakupy

Dzięki olejkom eterycznym, bogactwu witaminy C oraz innych substancji czynnych cytrusy są pożądanym składnikiem wielu kosmetyków, tak ze względu na zapach, jak i z powodu swojego dobroczynnego wpływu na skórę. Przeciwdziałają bowiem uszkodzeniom komórek, wspomagają produkcję kolagenu, wzmacniają naczynia krwionośne i zapobiegają ich pękaniu. Ponadto przyspieszają gojenie się ran, łagodzą ropne zapalenia skóry i stany alergiczne. Nic więc dziwnego, że wobec tego Panel Ekspertów ds. Przeglądu Składników Kosmetycznych wziął je na warsztat. Eksperci oceniali 14 olejków ze skórek różnych cytrusów i stwierdzili, że można je bezpiecznie stosować w produktach kosmetycznych1.

Pomarańczowa pielęgnacja skóry

Kuracja zmiękczająca z pomarańczy

Te pyszne owoce zawierają hesperydynę, która ma właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne, rozjaśniające skórę i przeciwdrobnoustrojowe. Wykazano też, że flawonoid ten zapewnia ochronę skóry przed uszkodzeniem fibroblastów i kolagenu wywołanym promieniowaniem UVA5. Co więcej, pomarańcza zmiękcza szorstką, spierzchniętą i suchą skórę.

Wystarczy przyłożyć po plasterku na łokcie, kolana i pięty na ok. 10 min, a następnie umyć i nawilżyć skórę. Stanie się ona dzięki temu miękka i gładka.

Rozjaśniająca maseczka przeciwzaskórnikowa

Wymieszaj dokładnie po 4 łyżki jogurtu naturalnego, suszonej, sproszkowanej skórki z pomarańczy i miodu. Tak przygotowaną maskę nałóż na twarz oraz dekolt, delikatnie masując. Następnie zostaw na skórze przez 20 min, a po tym czasie zmyj letnią wodą. Stosuj 2 razy w tygodniu. Ten zabieg pomoże zredukować wypryski oraz usunąć przebarwienia i zaskórniki.

Limonka na promienną skórę

Lemoniada odżywcza dla skóry

Aby cera była promienna, wystarczy regularnie co rano wypijać szklankę letniej wody z odrobiną miodu i świeżo wyciśniętego soku z limonki. To zapewni Twojej skórze wewnętrzny blask.

Cytrynowa pielęgnacja

Cytrynowa maseczka przeciwstarzeniowa

Włoscy chemicy ustalili, że naturalny związek, pochodzący z ekstraktu olejku cytrynowego ma silne działanie przeciwutleniające i jest zdolny do niszczenia wolnych rodników, a zatem zapobiega powstawaniu nadtlenków lipidów, które odgrywają ważną rolę w patogenezie uszkodzeń komórek2.

Jeśli chcesz wygładzić i oczyścić cerę, wymieszaj 4 łyżeczki soku wyciśniętego z cytryny z 250 ml maślanki i nałóż na twarz na ok. 20 min. Po tym czasie spłucz resztki maski letnią wodę. Zawarta w soku witamina C zwiększa produkcję kolagenu, dzięki czemu skóra staje się gładsza i bardziej napięta3.

Płukanka rozjaśniająca z cytryny

Sok z połówki cytryny zmieszaj ze szklanką wody. Następnie spłucz tym roztworem włosy po umyciu i zostaw do wyschnięcia. Zabieg najlepiej stosować na noc. Dzięki temu blondynki mogą rozjaśnić swój naturalny kolor włosów nawet o ton.

Pamiętaj jednak, by przed umyciem głowy nie wychodzić na słońce. Warto też dodatkowo zastosować mocno nawilżającą odżywkę, ponieważ cytryna może powodować lekkie wysuszenie kosmyków.

Zagraniczny sposób na łupież

Kobiety na Zachodnim Brzegu Palestyny stosują sok ze świeżo wyciśniętych cytryn zmieszany z oliwą z oliwek jako naturalny środek w leczeniu schorzeń skóry głowy4.

Cytrynowy tonik na przebarwienia

Sok wyciśnięty z cytryny może stanowić również świetną bazę do domowego toniku rozjaśniającego. Wystarczy wymieszać go z przegotowaną wodą w proporcjach 1:1 i przemywać nim skórę lub paznokcie 2 razy dziennie – podczas porannej i wieczornej pielęgnacji. Już po miesiącu stosowania cera będzie rozjaśniona, a przebarwienia staną się mniej widoczne.

Grejpfrut dla skóry

Odkażające smarowidło

Olejek z tego cytrusa ma silne działanie przeciwdrobnoustrojowe – niszczy Staphylococcus aureus, Enterococcus faecalis i Escherichia coli7. Okazuje się, że jego działanie przeciwbakteryjne jest porównywalne z innymi sprawdzonymi maściami do stosowania miejscowego. Inne badania pokazują, że olejek grejpfrutowy również skutecznie zwalcza drożdże Candida albicans, które mogą powodować infekcje u osób z osłabionym układem odpornościowym8. Potwierdzono, że substancje czynne zawarte w tym cytrusie pomagają zachować integralność skóry. Zalecany jest zwłaszcza do cer tłustych.

Mandarynkowa pielęgnacja ciała

Mandarynki kontra niedoskonałości

Gdy już zjesz mandarynki, umyte skórki z 2 owoców rozetrzyj w moździerzu, zalej 10 ml spirytusu i 100 ml gliceryny. Preparat przecedź po 3 dniach. Teraz zmiksuj 250 g masła shea, 90 g masła kakaowego, po 100 g olejów awokado i migdałowego, 30 g glicerytu mandarynkowego oraz dodaj olejku eterycznego z ulubionym zapachem, sprawdzi się kardamon, mandarynka lub geranium. Otrzymany krem przeciwdziała cellulitowi.

Gliceryt mandarynkowy możesz też wykorzystać do stworzenia kremów przeciwzmarszczkowych. Jak się bowiem okazuje, alkoholowe ekstrakty ze skórki mandarynek mają zdolność absorpcji rodników tlenowych odpowiedzialnych za przedwczesne starzenie się skóry oraz przeciwdziałają kolagenazie i elastazie6.

Sposób na piękne stopy

Ponoć wystarczy pocierać świeżą skórką mandarynki stopy 2 razy dziennie przez co najmniej tydzień, by zmniejszyć potliwość. Ponadto uzyskasz efekt jak przy peelingu enzymatycznym.

Bibliografia
  1. Int J Toxicol. Sep/Oct 2019;38(2_suppl):33S-59S
  2. Drugs Exp Clin Res. 1999;25(5):219-25
  3. Neurosci. Lett. 2007;420:76-79
  4. BMC Complement Altern Med. 2017 Jul 5; 17(1):355
  5. Phytother Res. 2001;15(8):655-669; J Appl Microbiol. 1999;86(6):985-990
  6. Pharmacognosy Res. 2016 Jul-Sep; 8(3): 160-8
  7. Int. J. Food Sci. Technol. 46: 1455-1461; Evi65d Based Complement Alternat Med. 2015; 2015: 804091;
  8. BMC Complement Altern Med. 2018; 18: 214
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą 2/2022
ARTYKUŁ UKAZAŁ SIĘ W:
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą 2/2022
KUP wydanie papierowe KUP wydanie ELEKTRONICZNE
ARTYKUŁ UKAZAŁ SIĘ W
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą 2/2022
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
Kup teraz
Wczytaj więcej
Zapisz się i odbierz wybrany magazyn gratis!
Zapisz się i odbierz prezent
Nasze magazyny
Copyright © AVT 2020 Sklep AVT