Emocje

W dużej mierze to jak bardzo będziemy szczęśliwi, wpływa na długość naszego życia. Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami, szczególnie po ciężkich przeżyciach. Czy dłuższe życie oznacza bycie bardziej szczęśliwym?

Rzeżucha - właściwości i przepisy na cały rok

Zioła i superfoods

Rzeżucha - właściwości i przepisy na cały rok

Jej prawdziwa nazwa to pieprzyca siewna (Lepidium sativum), choć najczęściej nazywamy ją właśnie rzeżuchą. Pojawia się...

zdrowa żywność

Palisz marihuanę? Wcale nie jesteś bardziej kreatywny

Palisz marihuanę? Wcale nie jesteś bardziej kreatywny

Entuzjaści marihuany twierdzą, że nie tylko wprowadza ich w stan głębokiego relaksu, ale także, że po wypaleniu skręta...

Czy 'oliwa z oliwek' jest najzdrowszym olejem? Skład i właściwości

Czy 'oliwa z oliwek' jest najzdrowszym olejem? Skład i właściwości

W ciągu ostatnich 25 lat oliwa otrzymała status zdrowej żywności. Jako pierwsze zaczęły ją doceniać osoby chcące...

zdrowa żywność

Czy medytacja może zmniejszać ból?

Terapie naturalne

Czy medytacja może zmniejszać ból?

Nowe badanie wykazało, że medytacja mindfulness, czyli praktykowanie uważności, może zmniejszyć intensywność bólu aż o...

medycyna naturalna

Ekstrakt z pestek granatu w pielęgnacji wymagającej i problematycznej skóry

Redakcja poleca

Ekstrakt z pestek granatu w pielęgnacji wymagającej i problematycznej skóry

Granat - po łacinie Punica granatum - bez wątpienia można nazwać jednym z najzdrowszych owoców. Jest źródłem nie tylko...

Nowa linia kosmetyków IDEE DERM - skuteczność i bezpieczeństwo pielęgnacji

Redakcja poleca

Nowa linia kosmetyków IDEE DERM - skuteczność i bezpieczeństwo pielęgnacji

IDEE DERM to nowa linia specjalistycznych dermokosmetyków od Instytutu Dermokosmetyków Ideepharm. Kremy do twarzy,...

Palenie tytoniu powoduje reumatoidalne zapalenie stawów!

Zapalenie stawów

Palenie tytoniu powoduje reumatoidalne zapalenie stawów!

Jak wykazują badania, palenie papierosów to główny środowiskowy czynnik RZS, który odpowiada za co trzeci przypadek...

Gdzie i na czym jest najwięcej bakterii i jak się ich pozbyć?

Zagrożenia dla zdrowia

Gdzie i na czym jest najwięcej bakterii i jak się ich pozbyć?

Jak pozbyć się chorobotwórczych drobnoustrojów z ich ulubionych miejscówek? Naukowcy mają kilka sprawdzonych sposobów.

Jakie endokannabinoidy występują naturalnie w organizmie?

Terapie naturalne

Jakie endokannabinoidy występują naturalnie w organizmie?

W marihuanie odkryto przynajmniej 144 kannabinoidy - od THC (delta-9-tetrahydrokanabinolu), silnej substancji...

medycyna naturalna

Prawoślaz lekarski (Althaea Officinalis) - na co jest dobry?

Zioła i superfoods

Prawoślaz lekarski (Althaea Officinalis) - na co jest dobry?

Jest jednym z tradycyjnych ziół stosowanych w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych oraz podrażnienia śluzówki...

medycyna naturalna

Nie daj się cukrzycy! Wspomóż się wodą alkaliczną

Redakcja poleca

Nie daj się cukrzycy! Wspomóż się wodą alkaliczną

Zaburzenia metaboliczne to w większości przypadków efekt nieprawidłowych nawyków, które sprzyjają insulinooporności...

zdrowa żywność

Limfocyty – funkcje, normy, choroby

Choroby układu odpornościowego

Limfocyty – funkcje, normy, choroby

Za co odpowiadają limfocyty w organizmie? Co to są limfocyty dziewicze? Niski i wysoki poziom limfocytów – co oznacza?

Zioła i rośliny dla zdrowia. Naturalne wsparcie dla organizmu

Zioła i superfoods

Zioła i rośliny dla zdrowia. Naturalne wsparcie dla organizmu

Czy wiesz, że dobroczynne właściwości roślin znane są już od tysiącleci? Już wtedy dostrzegano ich ogromny potencjał...

medycyna naturalna

Biorezonans magnetyczny - skuteczna diagnostyka w medycynie alternatywnej?

Terapie naturalne

Biorezonans magnetyczny - skuteczna diagnostyka w medycynie alternatywnej?

Medycyna alternatywna to coraz częstszy wybór coraz większej liczby osób. Czy pole magnetyczne jest bezpieczne? Czy...

medycyna naturalna

Zioła przeciwwirusowe - 6 roślin zabijających wirusy

Zioła i superfoods

Zioła przeciwwirusowe - 6 roślin zabijających wirusy

Wszyscy słyszeliśmy o roślinach, które wspierają odporność, niszczą bakterie i grzyby, jednak mało kto umie wymienić...

medycyna naturalna

Jak dbać o włosy w saunie?

Uroda i pielęgnacja

Jak dbać o włosy w saunie?

Wizyta w saunie ma bardzo dobry wpływ na organizm. Oczyszcza z toksyn, wygładza i regeneruje skórę, a także dodatkowo...

włosy i paznokcie

Kolagen - klucz do pięknych włosów, skóry i paznokci

Uroda i pielęgnacja

Kolagen - klucz do pięknych włosów, skóry i paznokci

Kolagen to najważniejszy składnik budulcowy kości, mięśni, ścięgien i skóry. Dzięki niemu możemy cieszyć się zdrowym...

włosy i paznokcie

Niestabilność stawów odcinka szyjnego – wpływ na zdrowie i mitochondria

Terapie naturalne

Niestabilność stawów odcinka szyjnego – wpływ na zdrowie i mitochondria

Kręgosłup to nasz stabilny, a zarazem mobilny trzon ciała. Niezwykle ważny jest zwłaszcza jego odcinek szyjny, który...

medycyna naturalna

Ile przyjmować witaminy D3?

Suplementy diety

Ile przyjmować witaminy D3?

Ta substancja chroni przed koronawirusem, a według najnowszych badań również przed wieloma groźnymi dla życia...

Depresja - skutek zaburzeń w mitochondriach

Depresja - skutek zaburzeń w mitochondriach

Depresja to choroba najczęściej uznawana za zaburzenie natury psychicznej. Tymczasem medycyna mitochondrialna dowodzi,...

COVID-19: Składniki diety, które pomagają w walce z koronawirusem

Suplementy diety

COVID-19: Składniki diety, które pomagają w walce z koronawirusem

Czy suplementy tj. cynk, witamina C lub związki aktywne pochodzenia roślinnego niszczą koronawirusa?

Kurkuma w leczeniu raka - badania potwierdzające skuteczność

Kurkuma w leczeniu raka - badania potwierdzające skuteczność

Zawarta w kurkumie kurkumina wielokrotnie potwierdziła swoją skuteczność w walce z rakiem. Potrafi zahamować jego...

zdrowa żywność

1 22

Palisz marihuanę? Wcale nie jesteś bardziej kreatywny

Palisz marihuanę? Wcale nie jesteś bardziej kreatywny

Entuzjaści marihuany twierdzą, że nie tylko wprowadza ich w stan głębokiego relaksu, ale także, że po wypaleniu skręta czują się bardziej twórczy. Niestety, jakkolwiek obiecująco nie brzmiałyby...

Gdzie w ludzkim ciele znajdują się emocje?

Gdzie w ludzkim ciele znajdują się emocje?

Emocje koordynują nasze zachowanie i stany fizjologiczne zarówno podczas wydarzeń decydujących o przetrwaniu, jak i przyjemnych interakcji.

Skąd się biorą kompleksy i jak z nimi walczyć? - wywiad z Małgorzatą Filipiak

Skąd się biorą kompleksy i jak z nimi walczyć? - wywiad z Małgorzatą Filipiak

Jeśli nie chcemy, aby nasze życie polegało jedynie na przetrwaniu, i pragniemy zmian na lepsze, musimy podjąć działanie. To oczywiste, ale nie wszyscy się na to decydują. Bardzo często odwagę...

Strach rodzi się w jelitach - wpływ mikrobioty na emocje

Strach rodzi się w jelitach - wpływ mikrobioty na emocje

Dlaczego niektóre dzieci są bardziej bojaźliwe niż inne i silnie reagują nawet na najsłabsze stresory? Amerykańscy naukowcy dowodzą, że strach może rodzić się w jelitach, a intensywność odczuwania...

Daj szansę swoim emocjom - wywiad z Bartłomiejem Janiakiem

Daj szansę swoim emocjom - wywiad z Bartłomiejem Janiakiem

Towarzyszą nam każdego dnia, są naszą naturalną reakcją na zdarzenia, sytuacje i bodźce, jakich doświadczamy. Dlaczego zatem tak często je tłumimy i ukrywamy? Czy uzewnętrznianie emocji może zmienić...

Współczucie dla samego siebie (Self-compassion) - co to jest i jak praktykować?

Współczucie dla samego siebie (Self-compassion) - co to jest i jak praktykować?

Jak to się dzieje, że chętniej pomagamy komuś niż… samemu sobie? Czy słusznie samowspółczucie kojarzy nam się ze słabością, użalaniem się nad sobą i byciem życiowo nieogarniętym? Czy to egoizm i...

Jak działa mechanizm wybaczania i czy jest wbudowany?

Jak działa mechanizm wybaczania i czy jest wbudowany?

Gdy brytyjscy badacze Peter Woodruff i Tom Farrow próbowali stworzyć neurologiczną mapę wybaczania, przekonali się, że podobne obszary ośrodków limbicznych w mózgu były aktywowane, gdy ludzie...

Terapia z wykorzystaniem systemu EVOX, czyli dźwiękoterapia w leczeniu traumy

Terapia z wykorzystaniem systemu EVOX, czyli dźwiękoterapia w leczeniu traumy

Nową, z pozoru nieprawdopodobną, dźwiękoterapię stosuje się w leczeniu skutków traumatycznych zdarzeń, które mogą przyczyniać się do rozwoju chorób fizycznych i psychicznych – informuje Cate...

Jak pozbyć się emocjonalnej traumy za pomocą świadomej kontroli oddechu? Historia Matthew Donnachiego

Jak pozbyć się emocjonalnej traumy za pomocą świadomej kontroli oddechu? Historia Matthew Donnachiego

Pełne nadużyć dzieciństwo Matthew Donnachiego powoli go zabijało. W końcu odkrył, że likwidacja tych bolesnych doświadczeń była kwestią usłyszenia własnego oddechu – donosi Jane Turney.

Czy warto kierować się empatią? Rozmowa z prof. Kamilą Jankowiak-Siudą

Czy warto kierować się empatią? Rozmowa z prof. Kamilą Jankowiak-Siudą

Empatia ułatwia życie, a zwłaszcza kontakty z otoczeniem. Ale jej nadmiar często powoduje, że zapominamy o własnych emocjach i potrzebach. Jak to więc jest...

Praca zdalna a samopoczucie Polaków

Praca zdalna a samopoczucie Polaków

Praca na home office może doprowadzić do zatracenia granic pomiędzy odpoczynkiem a obowiązkami zawodowymi. Pracując w ten sposób, powinniśmy przede wszystkim zadbać o swoje samopoczucie. Ciągłe...

Sen a nasze emocje

Sen a nasze emocje

Związek między jakością snu a ludzką psychiką jest wzajemny – sen jest niezbędny dla zdrowia psychicznego, a regulowanie emocji zmniejsza szkodliwy wpływ stresu na jakość snu.

Wypalenie zawodowe. Jak oczyścić umysł podczas wakacji?

Wypalenie zawodowe. Jak oczyścić umysł podczas wakacji?

Co czwarty Polak cierpi na wypalenie zawodowe. Aż 70% firm zmaga się z tym problemem wśród pracowników. Dlaczego? Za dużo pracujemy. Wakacje to najlepszy czas, żeby się zresetować.

Samotność w trakcie lockdownu zwiększa ryzyko śmierci

Samotność w trakcie lockdownu zwiększa ryzyko śmierci

Premier Japonii Yoshihide Suga powołał ministerstwo ds. samotności i izolacji. Problem ten nasilił się w Kraju Kwitnącej Wiśni w związku z pandemią koronawirusa.

Emocjonalni terroryści

Emocjonalni terroryści

Dzieci, partnerzy, rodzice, szef to ludzie, którym zdarza się nieraz zagrać na naszych emocjach, by coś na nas wymusić. Mało kto jednak wie, że osoby, które do perfekcji dopracowały sztukę...

Za empatię odpowiadają neurony lustrzane?

Za empatię odpowiadają neurony lustrzane?

Ludzka empatia nie jest jedynie wynikiem socjalizacji. To neurony lustrzane w mózgu sprawiają, że potrafimy rozumieć cudze zachowania i współodczuwać ich emocje. Te komórki reagują identycznie,...

Jak poradzić sobie z gwałtem? 20 sesji terapeutycznych

Jak poradzić sobie z gwałtem? 20 sesji terapeutycznych

Głęboko zranionej psychiki dzieci wykorzystywanych seksualnie nie leczy upływający czas. Jeśli nie zostały poddane terapii, ich dorosłe życie często przypomina chaotycznie porozrzucane puzzle. Jak...

Śmiech - ten lek masz w sobie!

Śmiech - ten lek masz w sobie!

Udało się udowodnić to, o czym intuicyjnie byliśmy od dawna przekonani: śmiech gwarantuje nam zdrowie.

Choroby przewlekłe i cywilizacyjne można leczyć podczas urlopu

Choroby przewlekłe i cywilizacyjne można leczyć podczas urlopu

Przyroda oddziałuje zarówno na naszą psychikę, jak i ciało. Ten wpływ zmienia się zależnie od regionu, jego mikroklimatu i związanych z nim specyficznych właściwości. Dlatego warto wiedzieć, gdzie...

Pozbądź się złych wspomnień

Pozbądź się złych wspomnień

Naukowcom udało się opracować metodę korekcji wspomnień, która pozwoli usunąć z pamięci złe doświadczenia.

Nie daj się zwariować przed Świętami

Nie daj się zwariować przed Świętami

Jeśli drżysz na samą myśl o świątecznych przygotowaniach, koniecznie przeczytaj, jak przetrwać ten czas i naprawdę cieszyć się Bożym Narodzeniem.

Od ataku gniewu do dusznicy

Od ataku gniewu do dusznicy

Ataki gniewu zwiększają ryzyko arytmii serca, dusznicy, udaru i zawału serca.

Starszy znaczy szczęśliwszy

Starszy znaczy szczęśliwszy

Im człowiek jest starszy, tym więcej radości czerpie z życia - do takiego wniosku doszli naukowcy po przeprowadzeniu ankiety wśród półtora tysiąca osób w wieku 21-100 lat. Co więcej, u osób...

długowieczność

Gorsze samopoczucie przed świętami

Gorsze samopoczucie przed świętami

Badania naukowe potwierdzają, że w okresie przedświątecznym poziom naszego samopoczucia jest dużo gorszy niż w innych miesiącach roku.

Mapa emocji

Kiedy jesteśmy zakochani odczuwamy ciepło, niepokój objawia się skurczem klatki piersiowej. Badacze z Finlandii opracowali specjalną mapę przedstawiającą miejsca na naszym ciele, które stają się...

Emocje skuteczniejsze niż leki?

Emocje skuteczniejsze niż leki?

Zachwyt, który odczuwamy oglądając zapierający dech w piersiach widok, czytając książki lub słuchając ulubionej muzyki, może mieć wpływ na ogólny stan naszego zdrowia.

Myśl o sobie dobrze. Pozytywne myślenie, medytacja i modlitwa wpływają na zdrowie

Myśl o sobie dobrze. Pozytywne myślenie, medytacja i modlitwa wpływają na zdrowie

Myśli, uczucia i emocje mogą mieć ogromny wpływ na nasz stan zdrowia oraz na to, czy zachorujemy. Jak wykazują najnowsze badania, są nawet w stanie zmieniać materię fizyczną.

Negatywne myślenie, depresja i stres wspierają chorobę

Negatywne myślenie, depresja i stres wspierają chorobę

Myśli i uczucia nie zawsze pomagają w walce z chorobą. Negatywne podejście oraz stres i depresja mogą wspierać chorobę i przedłużać jeszcze jej trwanie.

Zdrowe zakupy

Altrient®C LivOn Labs Liposomalna Witamina C, 1000mg

Suplementy diety

Altrient®C LivOn Labs Liposomalna Witamina C, 1000mg

Glutation Liposomalny Altrient®LivOn, 450 mg

Suplementy diety

Glutation Liposomalny Altrient®LivOn, 450 mg

Magnez 4 biochelaty + tlenek magnezu Neutrient, 120 kapsułek

Suplementy diety

Magnez 4 biochelaty + tlenek magnezu Neutrient, 120 kapsułek

Glutation RNA ACG Extra Strength

Suplementy diety

Glutation RNA ACG Extra Strength

Witamina D3 + K2 Neutrient 2000IU 20ml

Suplementy diety

Witamina D3 + K2 Neutrient 2000IU 20ml

Nasze magazyny

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach

Holistic Health

Holistic Health

Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków

Fizjoterapeuta

Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne

Menopauza

Praktyczny poradnik dla kobiet

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej

Lecz się Dietą

Lecz się Dietą

Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu

Porady Starego Doktora

Porady Starego Doktora

Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Jak pokonać cichego zabójcę

Moje Życie w Moich Rękach

Moje Życie w Moich Rękach

Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby

Copyright © AVT 2020 Sklep AVT