Zostań w domu, zamów taniej!
Nie wychodź z domu i zamów online swoje ulubione pisma 20% taniej. Skorzystaj z kodu rabatowego: czytajwdomu
Jesteś terapeutą?
Wellbeing

Aktywność fizyczna

Mówi się, że siedzenie to drugie palenie - szkody dla zdrowia są podobne. W tym dziele odpowiadamy, dlaczego warto wstać zza biurka i jak długo trzeba się ruszać, żeby odnieść korzyści zdrowotne? Czy ćwiczenia muszą być bardzo intensywne, czy wystarczy tylko krótki spacer?
Polub
Dołącz do nas na Facebooku:
Dołącz do naszego Newslettera i odbierz prezent:
Budujemy Dom
Nasze magazyny