Szukaj
Jesteś terapeutą?
Jesteś terapeutą?

Wellbeing

Rzeżucha - właściwości i przepisy na cały rok
Zioła i superfoods
Rzeżucha - właściwości i przepisy na cały rok
Jej prawdziwa nazwa to pieprzyca siewna (Lepidium sativum), choć najczęściej nazywamy ją właśnie rzeżuchą. Pojawia się...
zioła
zdrowa żywność
Palisz marihuanę? Wcale nie jesteś bardziej kreatywny
Emocje
Palisz marihuanę? Wcale nie jesteś bardziej kreatywny
Entuzjaści marihuany twierdzą, że nie tylko wprowadza ich w stan głębokiego relaksu, ale także, że po wypaleniu skręta...
psychika
mózg
psychologia
Czy 'oliwa z oliwek' jest najzdrowszym olejem? Skład i właściwości
Odżywianie
Czy 'oliwa z oliwek' jest najzdrowszym olejem? Skład i właściwości
W ciągu ostatnich 25 lat oliwa otrzymała status zdrowej żywności. Jako pierwsze zaczęły ją doceniać osoby chcące...
dieta
zdrowa żywność
Czy medytacja może zmniejszać ból?
Terapie naturalne
Czy medytacja może zmniejszać ból?
Nowe badanie wykazało, że medytacja mindfulness, czyli praktykowanie uważności, może zmniejszyć intensywność bólu aż o...
medycyna naturalna
mózg
Ekstrakt z pestek granatu w pielęgnacji wymagającej i problematycznej skóry
Redakcja poleca
Ekstrakt z pestek granatu w pielęgnacji wymagającej i problematycznej skóry
Granat - po łacinie Punica granatum - bez wątpienia można nazwać jednym z najzdrowszych owoców. Jest źródłem nie tylko...
skóra
Nowa linia kosmetyków IDEE DERM - skuteczność i bezpieczeństwo pielęgnacji
Redakcja poleca
Nowa linia kosmetyków IDEE DERM - skuteczność i bezpieczeństwo pielęgnacji
IDEE DERM to nowa linia specjalistycznych dermokosmetyków od Instytutu Dermokosmetyków Ideepharm. Kremy do twarzy,...
środowisko
Palenie tytoniu powoduje reumatoidalne zapalenie stawów!
Zapalenie stawów
Palenie tytoniu powoduje reumatoidalne zapalenie stawów!
Jak wykazują badania, palenie papierosów to główny środowiskowy czynnik RZS, który odpowiada za co trzeci przypadek...
ruch
reumatyzm
stawy
Gdzie i na czym jest najwięcej bakterii i jak się ich pozbyć?
Zagrożenia dla zdrowia
Gdzie i na czym jest najwięcej bakterii i jak się ich pozbyć?
Jak pozbyć się chorobotwórczych drobnoustrojów z ich ulubionych miejscówek? Naukowcy mają kilka sprawdzonych sposobów.
środowisko
mikrobiom
Jakie endokannabinoidy występują naturalnie w organizmie?
Terapie naturalne
Jakie endokannabinoidy występują naturalnie w organizmie?
W marihuanie odkryto przynajmniej 144 kannabinoidy - od THC (delta-9-tetrahydrokanabinolu), silnej substancji...
mózg
medycyna naturalna
Prawoślaz lekarski (Althaea Officinalis) - na co jest dobry?
Zioła i superfoods
Prawoślaz lekarski (Althaea Officinalis) - na co jest dobry?
Jest jednym z tradycyjnych ziół stosowanych w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych oraz podrażnienia śluzówki...
zioła
medycyna naturalna
Nie daj się cukrzycy! Wspomóż się wodą alkaliczną
Redakcja poleca
Nie daj się cukrzycy! Wspomóż się wodą alkaliczną
Zaburzenia metaboliczne to w większości przypadków efekt nieprawidłowych nawyków, które sprzyjają insulinooporności...
dieta
zdrowa żywność
Limfocyty – funkcje, normy, choroby
Choroby układu odpornościowego
Limfocyty – funkcje, normy, choroby
Za co odpowiadają limfocyty w organizmie? Co to są limfocyty dziewicze? Niski i wysoki poziom limfocytów – co oznacza?
Zioła i rośliny dla zdrowia. Naturalne wsparcie dla organizmu
Zioła i superfoods
Zioła i rośliny dla zdrowia. Naturalne wsparcie dla organizmu
Czy wiesz, że dobroczynne właściwości roślin znane są już od tysiącleci? Już wtedy dostrzegano ich ogromny potencjał...
medycyna naturalna
dieta
Biorezonans magnetyczny - skuteczna diagnostyka w medycynie alternatywnej?
Terapie naturalne
Biorezonans magnetyczny - skuteczna diagnostyka w medycynie alternatywnej?
Medycyna alternatywna to coraz częstszy wybór coraz większej liczby osób. Czy pole magnetyczne jest bezpieczne? Czy...
medycyna naturalna
Zioła przeciwwirusowe - 6 roślin zabijających wirusy
Zioła i superfoods
Zioła przeciwwirusowe - 6 roślin zabijających wirusy
Wszyscy słyszeliśmy o roślinach, które wspierają odporność, niszczą bakterie i grzyby, jednak mało kto umie wymienić...
medycyna naturalna
zioła
Jak dbać o włosy w saunie?
Uroda i pielęgnacja
Jak dbać o włosy w saunie?
Wizyta w saunie ma bardzo dobry wpływ na organizm. Oczyszcza z toksyn, wygładza i regeneruje skórę, a także dodatkowo...
włosy i paznokcie
Kolagen - klucz do pięknych włosów, skóry i paznokci
Uroda i pielęgnacja
Kolagen - klucz do pięknych włosów, skóry i paznokci
Kolagen to najważniejszy składnik budulcowy kości, mięśni, ścięgien i skóry. Dzięki niemu możemy cieszyć się zdrowym...
włosy i paznokcie
skóra
Niestabilność stawów odcinka szyjnego – wpływ na zdrowie i mitochondria
Terapie naturalne
Niestabilność stawów odcinka szyjnego – wpływ na zdrowie i mitochondria
Kręgosłup to nasz stabilny, a zarazem mobilny trzon ciała. Niezwykle ważny jest zwłaszcza jego odcinek szyjny, który...
stawy
medycyna naturalna
Ile przyjmować witaminy D3?
Suplementy diety
Ile przyjmować witaminy D3?
Ta substancja chroni przed koronawirusem, a według najnowszych badań również przed wieloma groźnymi dla życia...
witaminy
suplementy
Depresja - skutek zaburzeń w mitochondriach
Depresja
Depresja - skutek zaburzeń w mitochondriach
Depresja to choroba najczęściej uznawana za zaburzenie natury psychicznej. Tymczasem medycyna mitochondrialna dowodzi,...
psychika
psychologia
COVID-19: Składniki diety, które pomagają w walce z koronawirusem
Suplementy diety
COVID-19: Składniki diety, które pomagają w walce z koronawirusem
Czy suplementy tj. cynk, witamina C lub związki aktywne pochodzenia roślinnego niszczą koronawirusa?
odporność
Kurkuma w leczeniu raka - badania potwierdzające skuteczność 
Nowotwory
Kurkuma w leczeniu raka - badania potwierdzające skuteczność 
Zawarta w kurkumie kurkumina wielokrotnie potwierdziła swoją skuteczność w walce z rakiem. Potrafi zahamować jego...
zdrowa żywność
dieta
1 22
Zobacz wszystkie
Wypalenie zawodowe - jak się objawia i jak sobie z nim radzić?
Emocje
Wypalenie zawodowe - jak się objawia i jak sobie z nim radzić?
Wypalenie zawodowe to odpowiedź organizmu na stres, którego źródłem jest sytuacja w pracy. Najczęściej jest reakcją na długotrwały nadmiar obowiązków, zbyt odpowiedzialne oraz trudne zadania, a...
detoks
psychika
Proste ćwiczenia dla relaksu i równowagi
Zestawy ćwiczeń
Proste ćwiczenia dla relaksu i równowagi
Jeśli chcesz mieć więcej energii, wyłącz się, wycisz umysł i skup się na powolnym, odbudowującym ruchu – radzi Charlotte Watts.
ruch
relaks
Jak uzupełnić niedobory kolagenu?
Uroda i pielęgnacja
Jak uzupełnić niedobory kolagenu?
Mam 40 lat i dbam o to, co jem. Regularnie chodzę do kosmetyczki i stosuję odpowiednie dla typu mojej cery kremy, a latem staram się rezygnować ze zbyt długiego przeby­wania na słońcu. Mimo to...
skóra
medycyna naturalna
zdrowa żywność
W balansie ze sobą. Rozmowa z Iloną Skibą
Wywiady i opinie
W balansie ze sobą. Rozmowa z Iloną Skibą
Z Iloną Skibą – propagatorką witariańskiego sposobu odżywiania, znaną jako Surowa Ilona – o owocowych pułapkach, suchym oknie i odzyskaniu równowagi rozmawia Ewa Owczarek
zdrowa żywność
dieta
Jak dobrze zacząć dzień? Jest na to wzór matematyczny
Wellbeing
Jak dobrze zacząć dzień? Jest na to wzór matematyczny
Chcesz lepiej się wysypiać i wstawać w dobrym nastroju? Oto równanie, które zwiększa na to szanse.
sen
Jak wzmocnić rzęsy naturalnie?
Uroda i pielęgnacja
Jak wzmocnić rzęsy naturalnie?
Każda z nas o nich marzy. Długie i mocne rzęsy potrafią zmienić wyraz twarzy i nadać spojrzeniu głębi. Poznaj domowe sposoby na zwiększenie wyrazistości oprawy oczu, wydłużenie i wzmocnienie rzęs.
medycyna naturalna
zioła
Przygotuj ciało na spotkanie ze słońcem
Uroda i pielęgnacja
Przygotuj ciało na spotkanie ze słońcem
Jeśli program odnowy skóry i jej przygotowania na spotkanie ze słońcem ma być skuteczny, przeznacz na jego przeprowadzenie 3–4 tygodnie. Tyle czasu potrzeba, by efekty twoich starań były trwałe i...
opalanie
skóra
dieta
Zadbane stopy na lato
Uroda i pielęgnacja
Zadbane stopy na lato
Warto zadbać o to, by stopy pięknie prezentowały się latem – poznaj sprawdzone, proste i naturalne sposoby.
skóra
medycyna naturalna
przepisy
Domowe sposoby na peeling enzymatyczny
Uroda i pielęgnacja
Domowe sposoby na peeling enzymatyczny
Substancje pozyskane z owoców pomogą pozbyć się martwych komórek naskórka, zanieczyszczeń i toksyn, rozjaśnią przebarwienia oraz odżywią i nawilżą skórę.
skóra
zioła
Minimum 150 min. umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo?
Aktywność fizyczna
Minimum 150 min. umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo?
Poświęcenie tygodniowo 150 minut na łagodną lub umiarkowaną aktywność fizyczną bądź 75 minut na energiczne ćwiczenia to plan minimalny, jeśli chcemy zachować zdrowie. Ale wielu osobom wydaje się on...
odchudzanie
mięśnie
ruch
długowieczność
Maj miesiącem masturbacji
Seks
Maj miesiącem masturbacji
Ponad 10 lat temu w San Francisco maj został obwołany miesiącem masturbacji. Według raportu Seks Polaków w Internecie przeprowadzonego przez prof. Izdebskiego w 2010 r. w ramach Ogólnopolskiego...
psychika
sex
Trening na czczo - czy pomaga schudnąć?
Aktywność fizyczna
Trening na czczo - czy pomaga schudnąć?
Decyzja o tym czy zjemy śniadanie przed porannymi ćwiczeniami, może wpłynąć na nasze wybory żywieniowe przez resztę dnia.
odchudzanie
Pies i wyjazd na urlop
Wywiady i opinie
Pies i wyjazd na urlop
Majówka dla wielu z nas oznacza upragniony wiosenny urlop. Niestety, wyjazdy prócz odpoczynku dla ludzi oznaczają też często, że zapełnią się schroniska, a w podmiejskich lasach i zagajnikach zaroi...
zagrożenia
Co warto wiedzieć, kupując dziecku pierwszy telefon?
Parenting
Co warto wiedzieć, kupując dziecku pierwszy telefon?
Własny telefon jest dla dziecka często wymarzonym prezentem i upragnionym przedmiotem, zwłaszcza jeśli jego rówieśnicy posiadają już swoje własne modele. Kiedy jednak należy podjąć decyzję o jego...
dziecko
Szybszy i sprytniejszy sposób na szczupłą sylwetkę - intensywny trening interwałowy
Aktywność fizyczna
Szybszy i sprytniejszy sposób na szczupłą sylwetkę - intensywny trening interwałowy
Żyjemy coraz szybciej, wciąż brakuje nam czasu. Bywa, że doba wydaje się za krótka, by sprostać wszystkim obowiązkom. Postanawiamy wtedy wykreślić coś z kalendarza zajęć. Zwykle jest to ta ważna...
mięśnie
ruch
Ćwiczenia na równowagę z przyrządami i bez
Aktywność fizyczna
Ćwiczenia na równowagę z przyrządami i bez
Głównymi czynnikami powiązanymi ze złamaniami są słabe kości i upadki. Ale ogromne znaczenie ma również to, że z wiekiem pogarsza się nasze wyczucie równowagi.
ruch
długowieczność
Palisz marihuanę? Wcale nie jesteś bardziej kreatywny
Emocje
Palisz marihuanę? Wcale nie jesteś bardziej kreatywny
Entuzjaści marihuany twierdzą, że nie tylko wprowadza ich w stan głębokiego relaksu, ale także, że po wypaleniu skręta czują się bardziej twórczy. Niestety, jakkolwiek obiecująco nie brzmiałyby...
psychika
mózg
psychologia
Usuwanie blizn na dłoniach - domowe sposoby
Uroda i pielęgnacja
Usuwanie blizn na dłoniach - domowe sposoby
Choć usuwanie blizn zazwyczaj kojarzy się kosztownymi zabiegami medycyny estetycznej, to często możesz przeprowadzić je znacznie taniej w domowym zaciszu.
skóra
medycyna naturalna
Brak ochoty na seks - jak podnieść libido?
Seks
Brak ochoty na seks - jak podnieść libido?
Mamy za sobą 30-letni staż małżeński. Po przejściu menopauzy zaczęłam mieć typowe kłopoty podczas współżycia (nadmierna suchość pochwy). Jednak mój mąż zawsze miał spory temperament i wykazywał się...
Moc wybaczenia - wywiad z Ewą Foley
Wywiady i opinie
Moc wybaczenia - wywiad z Ewą Foley
Często chcielibyśmy, a jakoś nie potrafimy. Wybaczanie to trudna sztuka, która wcale nie oznacza aprobaty dla wyrządzonych nam krzywd. Warto się jej nauczyć, choć to nie zawsze łatwe zadanie. O tym,...
psychologia
psychika
Uzdrowienie po relacji z narcyzem
Relacje z bliskimi
Uzdrowienie po relacji z narcyzem
Czujemy się bezwartościowi, często w stanie depresyjnym, na progu załamania. I w tym momencie narcyz kończy związek, bo wyczerpał już cykl swoich nadużyć. Jak dojść do równowagi psychicznej po...
psychologia
psychika
Gdzie w ludzkim ciele znajdują się emocje?
Emocje
Gdzie w ludzkim ciele znajdują się emocje?
Emocje koordynują nasze zachowanie i stany fizjologiczne zarówno podczas wydarzeń decydujących o przetrwaniu, jak i przyjemnych interakcji.
psychologia
psychika
technologia
Skąd się biorą kompleksy i jak z nimi walczyć? - wywiad z Małgorzatą Filipiak
Emocje
Skąd się biorą kompleksy i jak z nimi walczyć? - wywiad z Małgorzatą Filipiak
Jeśli nie chcemy, aby nasze życie polegało jedynie na przetrwaniu, i pragniemy zmian na lepsze, musimy podjąć działanie. To oczywiste, ale nie wszyscy się na to decydują. Bardzo często odwagę...
psychologia
psychika
Strach rodzi się w jelitach - wpływ mikrobioty na emocje
Emocje
Strach rodzi się w jelitach - wpływ mikrobioty na emocje
Dlaczego niektóre dzieci są bardziej bojaźliwe niż inne i silnie reagują nawet na najsłabsze stresory? Amerykańscy naukowcy dowodzą, że strach może rodzić się w jelitach, a intensywność odczuwania...
mózg
mikrobiom
jelita
psychika
zdrowa żywność
On nie wie z kim zadarł! - Czyli jak wyleczyłem raka?
Wywiady i opinie
On nie wie z kim zadarł! - Czyli jak wyleczyłem raka?
Na każdej wojnie ponosi się straty. Ale tak długo, jak wygrywasz mniejsze lub większe bitwy, walczysz. Nie poddajesz się, bo jest w tobie nadzieja na zwycięstwo. Taką postawę przyjął bohater tego...
rak
pacjent
psychika
Domowe sposoby na stylizację włosów i utrwalenie fryzury
Uroda i pielęgnacja
Domowe sposoby na stylizację włosów i utrwalenie fryzury
Karnawałowe zabawy wymagają odpowiedniej fryzury. Jednak włosy uwolnione spod czapki chętniej stają dęba niż pozostają w starannie zaprojektowanych splotach. Na szczęście, możesz ujarzmić je,...
włosy i paznokcie
Związek na zakręcie - wywiad z Piotrem Pietruchą
Relacje z bliskimi
Związek na zakręcie - wywiad z Piotrem Pietruchą
Kryzys najczęściej przydarza się parze na skutek zmian w życiu. To mogą być zmiany zaplanowane, takie jak narodziny dziecka czy przeprowadzka, albo nagłe, nieprzewidziane. Pod ich wpływem życie,...
psychologia
psychika
Prezenty - Prawdy i mity na temat urządzeń i substancji wpływających na zdrowie
Hyde Park
Prezenty - Prawdy i mity na temat urządzeń i substancji wpływających na zdrowie
Zanim wpadniemy w wir świątecznych przygotowań, warto znaleźć czas na zastanowienie się, jakie prezenty wybrać w tym roku dla bliskich. Wiadomo, że upominek powinien być oryginalny i pomysłowy. A...
Daj szansę swoim emocjom - wywiad z Bartłomiejem Janiakiem
Emocje
Daj szansę swoim emocjom - wywiad z Bartłomiejem Janiakiem
Towarzyszą nam każdego dnia, są naszą naturalną reakcją na zdarzenia, sytuacje i bodźce, jakich doświadczamy. Dlaczego zatem tak często je tłumimy i ukrywamy? Czy uzewnętrznianie emocji może zmienić...
psychologia
psychika
Co to jest efekt placebo i czy może leczyć naprawdę?
Hyde Park
Co to jest efekt placebo i czy może leczyć naprawdę?
Według najnowszych dowodów najsilniejszym lekiem jest właśnie on i jego oczekiwania - twierdzi naukowiec, dr David Hamilton
psychologia
pacjent
psychika
To warto wiedzieć - ciekawostki na temat zdrowia
Hyde Park
To warto wiedzieć - ciekawostki na temat zdrowia
W tym artykule przedstawiamy kilka porad ekspertów, które mogą Ci pomóc uniknąć niektórych problemów zdrowotnych.
dieta
badania krwi
Zdrowe zakupy
Altrient®C LivOn Labs Liposomalna Witamina C, 1000mg
Suplementy diety
Altrient®C LivOn Labs Liposomalna Witamina C, 1000mg
Glutation Liposomalny Altrient®LivOn, 450 mg
Suplementy diety
Glutation Liposomalny Altrient®LivOn, 450 mg
Magnez 4 biochelaty + tlenek magnezu Neutrient, 120 kapsułek
Suplementy diety
Magnez 4 biochelaty + tlenek magnezu Neutrient, 120 kapsułek
Glutation RNA ACG Extra Strength
Suplementy diety
Glutation RNA ACG Extra Strength
Witamina D3 + K2 Neutrient 2000IU 20ml
Suplementy diety
Witamina D3 + K2 Neutrient 2000IU 20ml
Nasze magazyny
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach
Holistic Health
Holistic Health
Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków
Fizjoterapeuta
Fizjoterapeuta
Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne
Menopauza
Menopauza
Praktyczny poradnik dla kobiet
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej
Lecz się Dietą
Lecz się Dietą
Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu
Porady Starego Doktora
Porady Starego Doktora
Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Jak pokonać cichego zabójcę
Moje Życie w Moich Rękach
Moje Życie w Moich Rękach
Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby
Copyright © AVT 2020 Sklep AVT