Szukaj
Jesteś terapeutą?
Jesteś terapeutą?
Wszystkie tagi

długowieczność

Minimum 150 min. umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo?
Aktywność fizyczna
Minimum 150 min. umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo?
Poświęcenie tygodniowo 150 minut na łagodną lub umiarkowaną aktywność fizyczną bądź 75 minut na energiczne ćwiczenia to plan minimalny, jeśli chcemy zachować zdrowie. Ale wielu osobom wydaje się...
Ćwiczenia na równowagę z przyrządami i bez
Aktywność fizyczna
Ćwiczenia na równowagę z przyrządami i bez
Głównymi czynnikami powiązanymi ze złamaniami są słabe kości i upadki. Ale ogromne znaczenie ma również to, że z wiekiem pogarsza się nasze wyczucie równowagi.
Superfood - lista produktów na co dzień. Co jeść, żeby dłużej żyć?
Zioła i superfoods
Superfood - lista produktów na co dzień. Co jeść, żeby dłużej żyć?
Obficie używaj w kuchni tych produktów, by zachować młodość i zdrowie - tak radzi autorka książek kucharskich, Beverly Jarvis.
Co to jest demencja? Jakie są objawy demencji i jak dbać o mózg?
Choroba Alzheimera
Co to jest demencja? Jakie są objawy demencji i jak dbać o mózg?
Niezależnie od wieku i kondycji fizycznej zdarza się nam zapomnieć o umówionym spotkaniu, zapłaceniu rachunku, zabraniu z domu okularów. Przypadek, przepracowanie czy może początki demencji? Tak...
Autofagia - co to jest? Co jeść i jakie suplementy przyjmować?
Suplementy diety
Autofagia - co to jest? Co jeść i jakie suplementy przyjmować?
Od jakości wewnętrznych procesów kontroli zależy nasze zdrowie, sprawność umysłowa i długie życie. Na szczęście istnieje wiele sposobów na utrzymanie ich na wysokim poziomie.
Co pomoże nam zachować młodość?
Terapie naturalne
Co pomoże nam zachować młodość?
Sirtuiny mogą przedłużyć życie, ale jak się okazuje, nie tylko one to potrafią. Naukowcy co rusz odkrywają występujące w naturze związki, które pomagają zachować młodość i zdrowie nawet w bardzo...
Wpływ wysiłku na zdrowie. Jaką aktywność fizyczną wybrać?
Aktywność fizyczna
Wpływ wysiłku na zdrowie. Jaką aktywność fizyczną wybrać?
Uprawiany z umiarem acz regularnie wysiłek fizyczny nie tylko poprawia kondycję i chroni przed urazami, ale również odmładza i wydłuża życie.
Dlaczego warto pić zieloną herbatę?
Zioła i superfoods
Dlaczego warto pić zieloną herbatę?
Zielona herbata to drugi po wodzie najczęściej spożywany na świecie napój. Jeśli nadal nie możesz się przekonać do tej popularnej i zdrowej alternatywy, poznaj 7 powodów, dla których warto ją...
Co warto jeść, by dłużej zachować zdrowie?
Odżywianie
Co warto jeść, by dłużej zachować zdrowie?
Niektóre produkty żywnościowe dodadzą nam minuty życia bez chorób – a inne skradną nam ten czas. Badacze dokonali obliczeń, by przygotować dla nas ściągawkę na temat fast-foodów.
10 sposobów, jak dożyć 100 lat
Wywiady i opinie
10 sposobów, jak dożyć 100 lat
Proponujemy 10 wskazówek, popartych badaniami naukowymi, dzięki którym możesz przedłużyć życie i zachować zdrowie do setki.
Czy rumianek, kojąc żołądek, przedłuża nam życie?
Zioła i superfoods
Czy rumianek, kojąc żołądek, przedłuża nam życie?
Kwiaty rumianku (Matricaria chamomilla L., Matricaria recutita) są bardzo podobne do stokrotek, ale różnią się tym, że można z nich zaparzyć wyjątkowo aromatyczną herbatę.
Mitochondria - źródło naszej energii
Terapie naturalne
Mitochondria - źródło naszej energii
Mitochondria są centralnym miejscem pozyskiwania energii wszystkich komórek, kluczowym dla zachowania zdrowia.
Naturalne sposoby na piękną skórę szyi i dekoltu
Uroda i pielęgnacja
Naturalne sposoby na piękną skórę szyi i dekoltu
Zanim włożysz głęboko wycięte letnie sukienki lub wskoczysz w bikini, zadbaj o skórę. Pozbądź się przebarwień, ujędrnij i wygładź dekolt.
Polubienie upływu lat przedłuża życie
Wywiady i opinie
Polubienie upływu lat przedłuża życie
Osoby pozytywnie nastawione do starzenia się żyją średnio niemal 8 lat dłużej, niż ci, którzy się tym zamartwiają. Kluczowy wiek to 5. dekada życia.
Dieta SIRT - nie tylko odchudza
Odżywianie
Dieta SIRT - nie tylko odchudza
Dieta SIRT to niezwykle popularna dieta, którą opracowano zaledwie kilka lat temu. W 2016 roku twórcy planu żywieniowego ogłosili walory stosowania tej diety, a prawdziwy przełom nastąpił po...
Złoty wiek - jak odwrócić proces starzenia?
Suplementy diety
Złoty wiek - jak odwrócić proces starzenia?
Nowe odkrycia naukowe sugerują, że da się przeprogramować komórki w celu odwrócenia procesów starzenia. Jak jednak dowiedziała się Cate Montana, również wiele naturalnych substancji może cofnąć...
Sposoby na ujędrnienie skóry szyi - przepisy
Uroda i pielęgnacja
Sposoby na ujędrnienie skóry szyi - przepisy
Często wiek kobiety zdradza wygląd jej szyi. Skóra w tym miejscu jest cieńsza niż na twarzy i pozbawiona tłuszczowej podściółki. Co zrobić, gdy zaczyna tracić jędrność? I jak poradzić sobie ze...
Cynk i czekolada dbają o młodość
Zioła i superfoods
Cynk i czekolada dbają o młodość
Cynk pomoże Ci dłużej zachować młodość, a jego dobroczynne właściwości jeszcze zwiększają swoją moc w towarzystwie czekolady.
Polecamy Najpopularniejsze artykuły
Biorezonans jest skuteczny - opinia Krajowego Sądu Najwyższego
Jak leczyć dnę moczanową metodami alternatywnymi?
Stawianie baniek - jak stawiać, kiedy są skuteczne, rodzaje baniek
Nasze magazyny
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach
Holistic Health
Holistic Health
Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków
Fizjoterapeuta
Fizjoterapeuta
Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne
Menopauza
Menopauza
Praktyczny poradnik dla kobiet
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej
Lecz się Dietą
Lecz się Dietą
Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu
Porady Starego Doktora
Porady Starego Doktora
Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Jak pokonać cichego zabójcę
Moje Życie w Moich Rękach
Moje Życie w Moich Rękach
Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby
Copyright © AVT 2020 Sklep AVT