Jesteś terapeutą?

Naturalne metody leczenia kataru i kaszlu

Przeziębienie to najczęstsza dolegliwość w każdym wieku. Zwykle infekcje mają łagodny przebieg, ale dzieci, których odporność dopiero dojrzewa, są na nie bardziej podatne.

Artykuł na: 9-16 minut odporność medycyna naturalna
Zdrowe zakupy

Czym jest przeziębienie?

Przeziębienia, które zdarzają się 1-2 razy do roku w okresach zmiennej pogody lub gdy choruje wiele osób w otoczeniu, są swego rodzaju normą, pod warunkiem, że przechodzą w ciągu kilku dni, nie pozostawiając po sobie śladów. Gdy natomiast przeradzają się w mocno śluzowe, nawracające stany lub kaszel, wówczas wymagają podejścia terapeutycznego.

U zdrowej osoby, z dobrze działającym układem odpornościowym, przeziębienie powinno kończyć się na rejonie głowy. Jeśli płuca są osłabione, śluz do nich schodzi, powodując kaszel, który może przerodzić się w chroniczne stany zapalne dolnych dróg oddechowych lub przyczyniać się do stanów zapalnych uszu.

Ważne jest jak najszybsze działanie, już przy pierwszych objawach.

Przeziębienie - przyczyny 

Przed przystąpieniem do kuracji warto zadać sobie trochę trudu i wytropić, co sprawia, że objawy nie chcą nas opuścić.

Mogą za tym stać:

  • zakażenia wirusowe,
  • zaburzenia odporności,
  • gwałtowne zmiany pogody, szczególnie spadek temperatury,
  • wiatr, który nadmiernie wyziębił organizm,
  • zmęczenie, osłabienie, niedobory snu,
  • przygnębienie, smutek (to emocja związana z elementem płuc)
  • totalna biologia kojarzy katar z odczuciem smrodu: "coś mi tu śmierdzi", "co oni knują?".

Naturalne leczenie kataru

Choć zwykło się mawiać, że katar leczony trwa 7 dni a nieleczony tydzień, to jednak nie jesteśmy całkiem bezradni. W przypadku przeziębień wodnistych sprawdzi się napar ze świeżego imbiru. Te z dużą ilością kataru złagodzi syrop czosnkowy lub czosnek blanszowany.

Gdy dopadła Cię gorąca infekcja z lepką, żółtą, gęstą wydzieliną, zastosuj liść szałwii oraz świetlik lekarski. Na chroniczne stany pomogą ziele hyzopu, gorzknik i/lub oman. Natomiast przy obrzmieniu węzłów chłonnych do receptury ziołowej dodaj szkarłatkę.

Kwiat lipy, czarny bez i dzika róży wzmacniają układ odpornościowy, działają wykrztuśnie i rozgrzewająco, usuwając wpływ wirusa i śluzu. Warto też przygotować bakterio- i wirusobójcze, a zarazem odżywcze syropy z cebuli, buraka, pędów sosny i tymianku.

Syropy pomagające na katar

Zachęcam do wypróbowania mojej kompozycji – naturalnego syropu miodowego, który ma właściwości rozgrzewające, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i delikatnie wykrztuśne. Jest w stanie zdusić w zarodku pierwsze objawy przemarznięcia i przeziębienia, wzmacnia odporność, a na dodatek bardzo dobrze smakuje.

Można go również modyfikować zgodnie z własnymi preferencjami smakowymi i leczniczymi.

Syrop miodowy - przepis

Składniki

  • pokrojony świeży imbir (ok. 3 cm)
  • cytryna ze skórką
  • miód lipowy
  • kilka ząbków czosnku przeciśniętych przez praskę lub 1 średnia cebula
  • 2 pokruszone kawałki kory cynamonu

Imbir, cytrynę, czosnek lub cebulę oraz korę cynamonu włóż do słoika i zalej dokładnie miodem. Syrop przechowuj w lodówce. Profilaktyczna dawka: 1-2 łyżeczki dziennie. Słoik miodu

Przepis na syrop z buraka i miodu

Sprawdzi się w czasie choroby oraz w profilaktyce. Usprawnia funkcjonowanie górnych i dolnych dróg oddechowych, działa wykrztuśnie, poprawia oddychanie, łagodzi ból gardła i chrypkę.

Składniki: 

  • 2-3 średnie czerwone buraki
  • 2-3 łyżki miodu

Zetrzyj buraki na tarce, dodaj 2-3 łyżki miodu do smaku i gotuj na słabym ogniu przez ok. 20 min. Przechowuj w lodówce. Profilaktyczna dawka: 1-3 łyżeczki dziennie w zależności od intensywności dolegliwości.

Co jeszcze pomaga na katar?

W celu wzmocnienia odporności swojej i dzieci warto sięgnąć po propolis – znakomity naturalny antybiotyk od naszych pszczół. Jeśli karmisz piersią, u maluszków wspaniale sprawdza się zakraplanie do noska mleka mamy. Sięgnęłabym po to źródło w pierwszej kolejności – kobiece mleko zawiera bogactwo związków stymulujących odporność oraz łagodzących obrzmienie śluzówek.

W sezonie przeziębień dobrze jest też przygotować sobie oliwę czosnkową. Kilka zmiażdżonych ząbków zalej kilkoma łyżkami tłuszczu. Odstaw w słoiku do nasiąknięcia na 2 doby, po czym odcedź czosnek i używaj przy każdej okazji.

Jeśli chcesz pozbyć się mikrobów z powietrza, rozgniecione ząbki zawieś niedaleko łóżka w skarpecie lub cieniutkim woreczku. Możesz też rozpylić w pokoju olejki eteryczne z tymianku, drzewa herbacianego, lawendowego lub kamforowego.

Aby wzmocnić organizm, przyjmuj witaminy C i D3. Pamiętaj, że podczas przeziębienia konieczne jest zwiększenie dawki. Pomocne może się też okazać srebro koloidalne do irygacji nosa lub dodawane do inhalacji.

A skoro już przy tym jesteśmy, to zachęcam do robienia sobie i dzieciom inhalacji na ciepło: z majerankiem, tymiankiem, eukaliptusem. Do gotującej wody dodaj sypkie zioła lub olejki eteryczne. Ustaw garnek tak, by można było pochylić się nad nim, nie parząc się o jego krawędzie. W czasie zabiegu możesz nakryć głowę ręcznikiem.

Warto też wypróbować na sobie moczenie stóp w wodzie z sodą i solą, a na potomstwie masaż Tuina.

Stawianie baniek dobre przy przeziębieniu

Moi rodzice opowiadali, że gdy byli dziećmi, jak tylko zaczynała się choroba, od razu w ruch szły bańki. Ta terapia wspaniale zadziała przy początkach infekcji, jak również – z czego niewiele osób zdaje sobie sprawę – pomoże wzmocnić odporność na długi czas.

Powtarzam moim pacjentom, iż bańki można również stosować profilaktycznie, szczególnie u dzieci. Doskonale sprawdzą się też u dorosłych często zapadających na infekcje oddechowe

Czym jest kaszel i co go wywołuje?

Po katarze i przeziębieniach to druga najczęściej występująca dolegliwość. Może się objawiać w różny sposób – od łaskotania w gardle, poprzez intensywne odkrztuszanie śluzu czy niemożność wzięcia oddechu – oraz przekształcić się w stany zapalne oskrzeli, płuc lub astmę, dlatego tak ważne jest odpowiednie wsparcie zdrowia.

Najczęściej kaszel wywołują:

  • infekcje wirusowe lub bakteryjne,
  • niewłaściwie leczone katar lub przeziębienie,
  • gwałtowne zmiany pogody, szczególnie pór roku,
  • osłabienie elementów płuc i śledziony,
  • zmęczenie, zbyt mała ilość snu,
  • emocjonalnie przygnębienie, smutek,
  • osłabienie w okresach intensywnego wzrostu lub po odbytych szczepieniach.

Jak uchronić się przed kaszlem?

To naprawdę łatwe. Wystarczy odpowiednio wcześnie rozpocząć hartowanie, a w okresie infekcyjnym nie przegrzewać pomieszczeń i dbać o ich nawilżanie. To ważne, bo suche powietrze podrażnia śluzówki. Dobrze jest też unikać produktów śluzotwórczych, takich jak cukier i jego przetwory, produkty mleczne, pszenica, orzeszki ziemne, banany, soki owocowe.

Warto natomiast przebywać regularnie na świeżym powietrzu, niezależnie od pogody, i zażywać umiarkowanych kąpieli słonecznych, by złapać trochę witaminy D3.

Jak naturalnie leczyć kaszel?

Gdy męczy Cię kaszel z silną gorączką, stosuj babkę zwyczajną, prawoślaz i bez czarny w postaci naparów. Na kaszel wodnisty połączony z odczuciem zimna pomogą owoce kopru włoskiego, świeży imbir oraz korzeń arcydzięgla. W przypadku kaszlu z dużą ilością śluzu, któremu najczęściej towarzyszą katar, biegunka lub luźne stolce, sięgnij po korzeń omanu, ziele hyzopu oraz podbiału.

Z kolei przy zalegającej w płucach wydzielinie warto dodać ziele szanty lub podbiału. Natomiast gdy ilość flegmy jest zbyt duża i nie zmniejsza się, wówczas w jej osuszeniu pomoże gorzknik kanadyjski. To silne zioło, powinno być podawane w połączeniu z innymi.

Kaszel powodujący problem z oddychaniem jest najczęściej pozostałością po infekcji, zwykle wzmaga się wieczorem i w nocy. Trzeba wtedy rozmiękczyć śluz, aby można go było wykrztusić i oczyścić płuca – bardzo dobrze sprawdzą się tu ziele tymianku i podbiału, oman wielki i korzeń prawoślazu. Pastylki z szanty zwyczajnej również zadziałają wykrztuśnie. Natomiast syrop z prawoślazu pomoże rozmiękczyć kaszel. Spróbuj też sięgnąć po syrop z dziewanny, który można kupić w aptekach lub zrobić samodzielnie.

Na zbyt mokry duszący kaszel do picia lub jako dodatki do inhalacji sprawdzą się: mięta, koper włoski, jałowiec i szałwia. Można też wkroplić do nich odrobinę olejku tymiankowego, z drzewa herbacianego, z eukaliptusa. Zalegającej płuca i oskrzela wydzieliny najłatwiej pozbyć się, oklepując plecy. Sprawdza się też smarowanie klatki piersiowej gęsim smalcem, a u dzieci dodatkowo masaż Tuina. W stanach ostrych zalecam aplikację baniek lekarskich co 2 dni.

Przy suchym kaszlu użyj soli emskiej oraz zrób okłady z gorczycy lub ziemniaka rozgniecionego ze smalcem gęsim.

Jak wzmocnić odporność?

W swojej domowej apteczce mam zawsze colostrum (siarę bydlęcą). Jest niezwykle odżywcze i zawiera blisko 200 czynnych składników, m.in. immunoglobuliny wzmacniające odporność, laktoperoksydazę i lizozym, które mają właściwości przeciwwirusowe, przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne, laktoferynę o działaniu przeciwpasożytniczym i przeciwnowotworowym oraz wapń i witaminy A, B, D i E.

Młodziwo jest znakomitą substancją wspierającą działanie układu odpornościowego, a ponieważ nie stymuluje go, mogą je przyjmować osoby z autoagresją lub jej podejrzeniem.

Przy każdym rodzaju kaszlu pomocne są też beta-glukany. To substancje naturalnie występujące w ścianach komórkowych roślin, grzybów i drożdży. Prowadzi się nad nimi coraz więcej badań, gdyż wykazują znakomite właściwości immunostymulujące, przeciwzapalne, jak również przeciwnowotworowe. W dolegliwościach układu oddechowego wzmacniają ogólną kondycję oraz energetykę płuc, redukując stany zapalne, jeśli takie występują.

Bogatym źródłem beta-glukanów są grzyby, w szczególności chińskie i tybetańskie, np. kordyceps, ganoderma, maitake, shitake. Znajdziemy je również w naszych grzybach – boczniakach, twardziakach i pieczarkach. Preparaty na bazie beta-glukanów można znaleźć w aptekach i zielarniach.

Autor publikacji:
Joanna Brejecka-Pamungkas
joanna.brejecka_pamungkas@ktociewyleczy.pl

Joanna Brejecka-Pamungkas, naturopathic doctor CCN (dyplomowana naturoterapeutka), dietetyk holistyczny, terapeutka medycyny chińskiej oraz masażu chińskiego Tuina przyjmuje w Gabinecie Natural Healing w Lenta Medica w Warszawie.

Zobacz więcej artykułów tego eksperta
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
ARTYKUŁ UKAZAŁ SIĘ W:
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą 2/2021
KUP wydanie papierowe KUP wydanie ELEKTRONICZNE
ARTYKUŁ UKAZAŁ SIĘ W
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą 2/2021
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
Kup teraz
Wczytaj więcej
Zapisz się i odbierz wybrany magazyn gratis!
Zapisz się i odbierz prezent
Nasze magazyny