Ile trwa regeneracja wątroby po alkoholu?

Wątroba spełnia w ciele człowieka funkcję metaboliczną, filtracyjną i magazynującą. To w wątrobie odbywa się neutralizacja toksyn, które dostają się do organizmu. W przypadku nadużycia alkoholu toksyny z etanolu gromadzą się właśnie w wątrobie – co skutkuje poważnym zatruciem organizmu.

Kiedy toksyn jest za dużo, wątroba nie nadąża z ich neutralizacją i dochodzi do jej uszkodzenia. Organ wysyła wówczas charakterystyczne sygnały: objawy uszkodzenia wątroby. Regeneracja wątroby po alkoholu jest więc konieczna, ponieważ jej brak może doprowadzić do wielu poważnych schorzeń. Jeśli odczuwasz silny ból z prawej strony brzucha, dostrzegasz zmiany w zabarwieniu moczu, masz zażółcone białkówki oczu i odczuwasz swędzenie skóry, oznacza to, że twoja wątroba wymaga regeneracji.

Jak zregenerować wątrobę?

Aby regeneracja wątroby po alkoholu była skuteczna, przede wszystkim należy całkowicie odstawić alkohol. Napoje alkoholowe wywołują w wątrobie m.in. nadprodukcję wolnych rodników, w związku z tym jednym ze sposobów na regenerację wątroby po alkoholu jest suplementacja antyoksydantów, takich jak: witamina E, witamina C oraz koenzym Q10. Jednak u podstaw regeneracji wątroby po alkoholu leży odpowiednia dieta.

Regeneracja wątroby – co jeść?

Przede wszystkim: pij, co najmniej 2 l wody dziennie. To nie tylko wspomoże regenerację wątroby po alkoholu, ale dobrze wpłynie na ogólną pracę organizmu, który w większości składa się z wody i potrzebuje stałego nawadniania, by prawidłowo funkcjonować. Jeśli chodzi o samą dietę, bardzo ważne jest ograniczenie tłuszczów, ponieważ tłuszcze obciążają wątrobę, przez co jej regeneracja po alkoholu jest utrudniona.

Najlepszym rozwiązaniem jest jedzenie warzyw i owoców (surowych lub gotowanych) oraz:

• jedzenie 5 małych posiłków dziennie w regularnych odstępach,
• gotowanie jedzenia na parze lub pieczenie bez tłuszczu,
• ograniczenie (a najlepiej rezygnacja z) soli,
• postawienie na chude mięsa i lekkostrawne ryby,
• wybór pełnoziarnistego pieczywa i pełnoziarnistych makaronów oraz włączenie ryżu do diety.

Regeneracja wątroby po alkoholu będzie możliwa tylko wtedy, gdy powyższe zasady będą ściśle przestrzegane. Należy ponadto unikać żywności przetworzonej, chipsów, fast foodów i słodyczy na bazie oleju palmowego.

Ile trwa regeneracja wątroby?

Niestety nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie: ile trwa regeneracja wątroby po alkoholu? Wiele zależy od tego, czy do objawów uszkodzenia wątroby doszło pod wpływem jednorazowego nadużycia alkoholu, czy też objawy związane są z długotrwałym spożywaniem napojów wysokoprocentowych, jak również od ogólnego stanu organizmu.

W związku z tym regeneracja wątroby po alkoholu może trwać od kilku dni do – nawet – kilku miesięcy.