Jesteś terapeutą?

Ile trwa regeneracja wątroby po alkoholu?

Nie tylko stałe, ale nawet jednorazowe nadużycie alkoholu może wywołać objawy uszkodzenia wątroby. Jak wyglądają takie objawy i na czym polega, a także ile trwa regeneracja wątroby po alkoholu?

Artykuł na: 6-9 minut detoks zagrożenia
Zdrowe zakupy

Wątroba spełnia w ciele człowieka funkcję metaboliczną, filtracyjną i magazynującą. To w wątrobie odbywa się neutralizacja toksyn, które dostają się do organizmu. W przypadku nadużycia alkoholu toksyny z etanolu gromadzą się właśnie w wątrobie – co skutkuje poważnym zatruciem organizmu.

Kiedy toksyn jest za dużo, wątroba nie nadąża z ich neutralizacją i dochodzi do jej uszkodzenia. Organ wysyła wówczas charakterystyczne sygnały: objawy uszkodzenia wątroby. Regeneracja wątroby po alkoholu jest więc konieczna, ponieważ jej brak może doprowadzić do wielu poważnych schorzeń. Jeśli odczuwasz silny ból z prawej strony brzucha, dostrzegasz zmiany w zabarwieniu moczu, masz zażółcone białkówki oczu i odczuwasz swędzenie skóry, oznacza to, że twoja wątroba wymaga regeneracji.

Jak zregenerować wątrobę?

Aby regeneracja wątroby po alkoholu była skuteczna, przede wszystkim należy całkowicie odstawić alkohol. Napoje alkoholowe wywołują w wątrobie m.in. nadprodukcję wolnych rodników, w związku z tym jednym ze sposobów na regenerację wątroby po alkoholu jest suplementacja antyoksydantów, takich jak: witamina E, witamina C oraz koenzym Q10. Jednak u podstaw regeneracji wątroby po alkoholu leży odpowiednia dieta. Alkohol wysokoprocentowy

Regeneracja wątroby – co jeść?

Przede wszystkim: pij, co najmniej 2 l wody dziennie. To nie tylko wspomoże regenerację wątroby po alkoholu, ale dobrze wpłynie na ogólną pracę organizmu, który w większości składa się z wody i potrzebuje stałego nawadniania, by prawidłowo funkcjonować. Jeśli chodzi o samą dietę, bardzo ważne jest ograniczenie tłuszczów, ponieważ tłuszcze obciążają wątrobę, przez co jej regeneracja po alkoholu jest utrudniona.

Najlepszym rozwiązaniem jest jedzenie warzyw i owoców (surowych lub gotowanych) oraz:

  • jedzenie 5 małych posiłków dziennie w regularnych odstępach,
  • gotowanie jedzenia na parze lub pieczenie bez tłuszczu,
  • ograniczenie (a najlepiej rezygnacja z) soli,
  • postawienie na chude mięsa i lekkostrawne ryby,
  • wybór pełnoziarnistego pieczywa i pełnoziarnistych makaronów oraz włączenie ryżu do diety.

Regeneracja wątroby po alkoholu będzie możliwa tylko wtedy, gdy powyższe zasady będą ściśle przestrzegane. Należy ponadto unikać żywności przetworzonej, chipsów, fast foodów i słodyczy na bazie oleju palmowego.

Ile trwa regeneracja wątroby?

Niestety nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie: ile trwa regeneracja wątroby po alkoholu? Wiele zależy od tego, czy do objawów uszkodzenia wątroby doszło pod wpływem jednorazowego nadużycia alkoholu, czy też objawy związane są z długotrwałym spożywaniem napojów wysokoprocentowych, jak również od ogólnego stanu organizmu.

W związku z tym regeneracja wątroby po alkoholu może trwać od kilku dni do – nawet – kilku miesięcy.

Bibliografia
  • Ashwood Recovery. Drug, Alcohol & Mental Health Treatment, Staff A., Liver Repair: How To Physically Heal from Alcohol Abuse, ashwoodrecovery.com, https://www.ashwoodrecovery.com/blog/liver-repair-physically-heal-alcohol-abuse/.
  • Deutsche Leberhilfe e.V., Alkohol und Leber, leberhilfe.org [dostęp: 21 kwietnia 2021], https://www.leberhilfe.org/lebererkrankungen/alkohol_und_leber/.
  • Focus Online, Apfel P., Das passiert, wenn Sie auf Alkohol verzichten – nach 1, 7, 30 oder 365 Tagen, focus.de, https://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/alkoholverzicht-das-passiert-nach-einem-7-30-oder-365-tagen_id_10138023.html.
  • NHS, Alcohol-related liver disease, nhs.uk [dostęp: 21 kwietnia 2021], https://www.nhs.uk/conditions/alcohol-related-liver-disease-arld/.
  • Piedmont Healthcare, How quickly the liver can repair itself, piedmont.org [dostęp: 21 kwietnia 2021], https://www.piedmont.org/living-better/how-quickly-the-liver-can-repair-itself.
  • The Recovery Village, Carmona M., Williams B. C., Repairing Liver Damage From Alcohol Use, therecoveryvillage.com [dostep: 21 kwietnia 2021], https://www.therecoveryvillage.com/alcohol-abuse/repair-liver-alcohol-use/.
  • Topdcotors United Kingdom, Ghazanfar A., Liver disease: can the liver repair itself after years of drinking?, topdoctors.co.uk [dostęp: 21 kwietnia 2021], https://www.topdoctors.co.uk/medical-articles/liver-disease-can-the-liver-repair-itself-after-years-of-drinking.
  • University of Iowa Hospitals&Clinics, Lver disease: Frequently asked questions, uihc.org [dostęp: 21 kwietnia 2021], https://uihc.org/health-topics/liver-disease-frequently-asked-questions.
  • UPMC Life Changing Medicine, alcohol and the Liver: Frequently Asked Questions, upmc.com [dostęp: 21 kwietnia 2021], https://www.upmc.com/services/liver-cancer/liver/alcohol-liver.
  • US National Library of Medicine. National Institute of Health, Lv Y., Kwok F. S., Jia X., Liver regeneration and alcoholic liver disease, ncbi.nlm.nih.gov [dostęp: 21 kwietnia 2021], https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7347779/.
Wczytaj więcej
Zapisz się i odbierz wybrany magazyn gratis!
Zapisz się i odbierz prezent
Nasze magazyny
Copyright © AVT 2020 Sklep AVT