Jesteś terapeutą?




Siedzący tryb życia sprzyja depresji

Zachowania związane z siedzącym trybem życia, np. oglądanie telewizji czy praca przy komputerze, wiążą się z podwyższonym ryzykiem zaburzeń lękowych.

16 listopad 2015
Artykuł na: 2-3 minuty psychika

Już kilka lat temu naukowcom udało się wykazać, że brak aktywności sprzyja rozwojowi depresji. Badacze z Deakin University postanowili sprawdzić, czy siedzący tryb życia może również korelować ze wzrostem objawów lękowych we współczesnym społeczeństwie.

Australijscy specjaliści przeanalizowali wyniki 9 studiów dotyczących związków między siedzącym trybem życia i lękiem.

Potwierdziły one ich hipotezę. Nawet w przypadku młodzieży – w przypadku 36% uczniów liceów spędzających przed ekranem ponad 2h ryzyko wystąpienia lęku było większe niż u licealistów, którzy poświęcali na to mniej czasu.

Australijczycy sądzą, że zaobserwowany związek można wyjaśnić na trzy sposoby: zaburzeniem wzorców snu, teorią wycofania społecznego oraz problemami metabolicznymi.

Active is what You make it from Anik Rosenblum on Vimeo.

Wczytaj więcej
Polub
Dołącz do nas na Facebooku:
Dołącz do naszego Newslettera i odbierz prezent:
Budujemy Dom
Nasze magazyny