Nasze magazyny
Ból pleców zdaje się nie mieć jednej konkretnej przyczyny, a statystyki mówią, że ok. 80% spośród nas w którymś okresie życia doświadczy chronicznego bólu dolnej części pleców. Zwykle jeśli ból przeszkadza nam w codziennym funkcjonowaniu, chętnie sięgamy po leki przeciwbólowe, a gdy poczujemy, że działają - uważamy, że problem został rozwiązany.
Dopóki jednak nie odkryjemy prawdziwej przyczyny bólu pleców, nie mamy pewności, że ból nie powróci.
Ból pleców może różnie przebiegać u różnych pacjentów. W wielu przypadkach trwa tygodniami, niezależnie od tego, czy chory przyjmuje w tym czasie leki. Ale w innych może przemienić się w ból przewlekły, który nie tylko utrudnia, ale wręcz uniemożliwia codzienne funkcjonowanie.
Ból dolnego odcinka pleców jest wyzwaniem dla specjalistów, jeśli nie przemija on w ciągu kilku dni, powinieneś poszukać pomocy. Tak samo, jeśli ból pleców zaostrza się albo trwa już od dłuższego czasu (przewlekły ból pleców), zgłoś się do terapeuty. Do czasu wizyty możesz złagodzić bóle pleców, wykonując delikatnie ćwiczenia takie jak stretching czy joga, a także masować mięśnie rollerem. Nie u każdego pacjenta jednak te zabiegi przyniosą ulgę.
Ból kręgosłupa - przyczyny
- nadwyrężenia, urazy, złamania osteoporotyczne
- zwyrodnienie krążka międzykręgowego (dysku)
- redikulopatia (ucisk i uszkodzenie korzeni nerwu rdzeniowego)
- przepuklina
- pęknięcie dysku
- zwężenie kanału kręgowego
- rwa kulszowa (ucisk nerwu kulszowego)
- spondylolisteza (przemieszczenie kręgów)
- stany zapalne
- guzy, torbiele
- choroba zwyrodnieniowa (bardzo częstą przyczyną bólów dolnej części pleców są tzw. zmiany zwyrodnieniowe typu Modic)
- łuszczycowe zapalenie lub reumatoidalne zapalenie stawów,
- endometrioza
- fibromialgia
- kamienie nerkowe
- przewlekła choroba wątroby,
- zakażenie bakteryjne - badania pokazują, że bóle pleców ustępowały po leczeniu antybiotykami; Bóle pleców spowodowane były tym, że toksyny produkowane przez bakterie przenikały z jelit do stawów.
- stres (szczególnie trwający przewlekle) - ból pleców nie zawsze ma naturę fizyczną; Bóle kręgosłupa mogą wiązać się z czynnikami psychologicznymi (lęk, niepokój, stresujące wydarzenia), które zwiększają napięcia mięśni wokół kręgosłupa.
Przyczyny bólu kręgosłupa mogą być czasem zupełnie dla Ciebie nieprawdopodobne: histerektomia, niewydolność nerek, zaburzenia wzroku albo złe obuwie.
Ból kręgosłupa - spróbuj naturalnych sposobów
Niektórzy specjaliści medycyny alternatywnej, np. chiropraktycy czy osteopaci, znają technikę tzw. manipulacji kręgosłupa. Przynosi ona ulgę w bólu i poprawia mobilność kręgów. Specjaliści ci są w stanie określić, co wywołało atak bólu (np. codzienne przesiadywanie za biurkiem w nieprawidłowej pozycji albo dysplazja biodra) oraz zalecą konkretne ćwiczenia.
Inną skuteczną alternatywną metodą łagodzenia bólu jest akupunktura. Pobudzanie aktywności organizmu w konkretnym miejscu za pomocą specjalnych igieł to od wieków stosowana terapia bólu dolnego odcinka kręgosłupa.
