Jesteś terapeutą?

Wiśnie na nadciśnienie i łuszczycę

Zawarte w wiśniach witaminy i antyoksydanty są dobre dla skóry, włosów i zębów. Ponadto poprawiają wzrok, obniżają ciśnienie i odmładzają.

27 lipiec 2018
Artykuł na: 2-3 minuty dieta zdrowa żywność ciśnienie krwi
Zdrowe zakupy

Naukowo potwierdzono właściwości zdrowotne wiśni. Spożywanie tych owoców poprawia kondycję włosów i paznokci oraz sprzyja ich wzrostowi1, a także wzmacnia zęby2 oraz... mięśnie3, w tym mięśnie soczewki oka, co przekłada się na lepszy wzrok.

Dieta bogata w wiśnie jest wskazana w przebiegu chorób skóry, w tym wyprysków i łuszczycy4.

Wiśnie są źródłem witamin A, B1 i B2 oraz antyoksydantów sprzyjających regeneracji i odmładzaniu komórek. Dodatkowo zwalczają nadciśnienie tętnicze5, sprzyjają pracy układu trawiennego i regulują metabolizm6.

Pacjenci z cukrzycą nie muszą obawiać się jedzenia wiśni - mają one niski indeks glikemiczny.

Bibliografia

  1. Biology and Medicine 1(4) January 2009
  2. International Journal of Contemporary Medical Research 3(2):729-732
  3. Br J Sports Med. 2006 Aug;40(8):679-83
  4. Pharmacogn Rev. 2014 Jan-Jun; 8(15): 52–60. doi: 10.4103/0973-7847.125531
  5. Am J Clin Nutr. 2016 Jun;103(6):1531-9. doi: 10.3945/ajcn.115.123869
  6. Phytother Res. 2016 Jun;30(6):949-55. doi: 10.1002/ptr.5597
Wczytaj więcej
Zapisz się i odbierz wybrany magazyn gratis!
Zapisz się i odbierz prezent
Nasze magazyny
Copyright © AVT 2020 Sklep AVT