Rdest ptasi - zdrowotne właściwości i korzyści dla organizmu

Wyciąg z rdestu stosowany jest w kamicy nerkowej, jako środek zwiększający wydzielanie moczu, chroniący wątrobę, przeciwzapalny, wspierający odporność oraz zewnętrznie przy oparzeniach, owrzodzeniach i trudno gojących się ranach.

Artykuł na: 6-9 minut
Zdrowe zakupy

Jak wygląda rdest ptasi?

Ta niepozorna roślina potocznie nazy­wana jest świńską trawą lub wróblimi języczkami i traktowana jako chwast, który bardzo lubią podskubywać kury oraz dzikie ptactwo. Jej rozgałęzione łodygi tworzą płożącą się po ziemi darń, wytrwale zdobywając dla siebie przestrzeń. Ze względu na swoją ekspansywność rdest często jest zwalczany w przydomowych ogródkach oraz na polach rolnych. Zamiast podejmować tę trudną walkę, warto spoj­rzeć na niego przychylnym okiem i docenić jego cenne prozdrowotne właściwości.

Rdest ptasi (Polygonum aviculare)

Występowanie: pierwotnie rósł na półkuli północnej, obecnie roz­przestrzenił się po całym świecie.

Surowiec: ziele rdestu ptasie­go (Herba Polygoni avicularis), które zbiera się podczas kwit­nienia i suszy w temperaturze do 40⁰C, najlepiej w cieniu.

Uprawa: roślina jednorocz­na lub dwuletnia kwitnie od maja/czerwca do października i jest samopylna. Podczas zbiorów ścina się ulistnione i kwitnące pędy. Jako chwast nie ma specjalnych wy­magań glebowych, rośnie na polach, miedzach, łąkach, przy drogach, itp.

Ważne: nie jest wska­zany dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Ma silne działanie moczopędne. Nie poleca się go również osobom po zawale i z niedoborem witamin z grupy B.

Właściwości rdestu ptasiego 

Ziele rdestu ptasiego zawiera flawonoidy, m.in. kwercetynę, awikularynę, hiperozyd, kwasy: kawowy, kumarynowy, galusowy, chlo­rogenowy, szczawiowy, askorbinowy, fitochi­nony, olejek eteryczny, karoten, krzemionkę, garbniki, cukry i sole mineralne. W korzeniach znajdziemy barwnik indygotynę. Jest źródłem łatwo przyswajalnej witaminy C, której zawie­ra 3 razy więcej niż cytryna. Dodany do potraw jako przyprawa nadaje im pikantnego smaku.

Od wieków w ziołolecznictwie docenia się jego działanie moczopędne, wspomagają­ce leczenie zapalenia pęcherza moczowego i kamicy nerkowej. Obecność garbników działa przeciwbiegunkowo. Zapobiega występo­waniu stanów zapalnych z uwagi na duże ilości kwasu salicylowego. Dzięki wysokiej zawartość flawonoidów wykazuje działanie antyoksydacyjne i pomaga spowalniać procesy starzenia1. Obniża poziom glukozy we krwi i reguluje przemianę materii. Przeciwdziała osteoporozie. Stymuluje odporność, działa rozkurczowo i przeciwbakteryjne, co przy­nosi ulgę w zapaleniu dziąseł, bólach gardła, grypie, przeziębieniu oraz zapaleniu oskrzeli.

Ma także właściwości przeciwkrwotoczne i ściągające, co może pomagać w leczeniu wrzodów żołądka, zaburzeniach krzepliwości krwi oraz zbyt obfitych miesiączkach. Uczeni z Teheranu przedstawili wyniki swoich badań wskazujące na przeciwnowotworowe działanie rośliny. Nie tylko indukowała cytotoksycz­ność w linii komórkowej MCF-7 w stężeniach wyższych niż 300 ng/μl, ale też powodo­wała apoptozę w komórkach MCF-72.

Rdest ptasi to bardzo popularna roślina z rodziny rdestowatych, chwast, który występuje niemal na całym świecie, we wszystkich szerokościach geograficznych.

Na co pomaga rdest ptasi?

Wspomaga układ moczowy i nerki

Rdest wykazuje silne działanie mo­czopędne. Stymuluje usuwanie wraz z moczem potasu, sodu i mocznika, co wykorzystuje się w leczeniu scho­rzeń układu moczowego oraz skazie moczanowej i dolegliwościach reu­matycznych. Wspiera funkcjonowanie nerek. Wyniki eksperymentów poka­zują, że wodny ekstrakt z Polygonum aviculare jest skuteczny w zapobie­ganiu i leczeniu kamicy nerkowej3. Inne badania potwierdzają, że ekstrakt z kłącza wpływa na poprawę insulino­oporności, co zapobiega nieprawidłowej pracy nerek oraz hamuje powstawanie stanów zapalnych i zwłóknieniom w nefropatii cukrzycowej4. Poprzez zwiększone wydzielanie moczu regu­luje nadmierne gromadzenie się wody w organizmie, niweluje obrzęki, wpływa także na odchudzanie i metabolizm.

Przeciwdziała pasożytom

Picie herbatki z rdestu pomaga w oczyszczaniu organizmu i walce z pa­razytami. Kuracja taka jest szczególnie skuteczna w przypadku płazińców, glist i owsików. Napar z rośliny pomaga nie tylko wydalić robaki z organizmu, ale także ogranicza ponowne zarażenie się. Ponadto łagodzi objawy chorób paso­żytniczych, takich jak bóle brzucha, krwawy stolec, zmniejszenie łaknienia, przewlekłe zmęczenie i wysypka.

Łagodzi objawy infekcji

Działa przeciwzapalnie i antybakteryj­nie, co pomaga w złagodzeniu objawów przeziębienia i grypy. Ma działanie wykrztuśne, a duża zawartości śluzów w nasionach łagodzi również podraż­nienia gardła. Picie naparów i herbatek z rdestu hamuje skurcze mięśni gładkich dróg oddechowych oraz wpływa na roz­rzedzenie śluzu, przez co ułatwia jego odkrztuszanie. W badaniach zaobserwo­wano duży potencjał wykorzystania eks­traktu z tego ziela w lekach rozszerzają­cych wydzielinę w oskrzelach podczas leczenia takich schorzeń jak astma czy przewlekła obturacyjna choroba płuc5.

Ma właściwości antyoksydacyjne

Rdest ptasi zawiera przeciwutle­niacze, które pozytywnie wpływają na skórę i zapobiegają objawom sta­rzenia, działają detoksykująco i od­mładzająco oraz wspomagają procesy odnowy organizmu. Roślina poma­ga też wzmocnić cebulki włosowe i ograniczyć wypadanie włosów.

Niszczy grzyby i bakterie

W przeprowadzonych testach wykazano aktywność przeciwdrobnoustrojową wobec wszystkich badanych bakte­rii, zarówno wobec Gram-ujemnych, jak i Gram-dodatnich. Wpływ na to ma obecność garbników, saponin oraz flawonoidów. Potwierdzono także działanie wobec wszystkich badanych grzybów z wyjątkiem Candida albicans6. Co ciekawe, w tym przypadku skuteczniej­sze okazały się ekstrakty z łodyg niż z liści rdestu ptasiego. Kilka lat temu naukowcy odkry­li, że ekstrakt z rośliny wspomaga gojenie się ran i przyspiesza mi­grację keratynocytów HaCaT, nie wykazując istotnej cytotoksyczności. Te jego właściwości w połącze­niu z działaniem antybakteryj­nym są obecnie wykorzystywane do łagodzenia stanów zapalnych skóry, łojotoku, łagodzenia trą­dziku i gojenia drobnych ran7.

Ziele rdestu ptasiego - skarbnica zdrowotnych właściwości. Korzystając z jego bogactwa flawonoidów, kwasów i innych składników, możemy cieszyć się nie tylko pikantnym smakiem potraw, ale także wsparciem w wielu dolegliwościach.

Jak stosować rdest ptasi?

  • Napar 1 łyżkę stołową ziela zaparz pod przykryciem przez 10 min. w szklan­ce wrzątku. Przy chorobach nerek, zapaleniu pęcherza moczowego i kamicy nerkowej pij po pół szklanki ciepłego naparu 5 razy dziennie.
  • Odwar 2 łyżki ziela rdestu zalej 2 szklanka­mi wody i gotuj ok. 10 min. Przecedź i pij po przestudzeniu przez cały dzień w kilku równych porcjach.
  • Leczenie ran Ostudzony odwar możesz też wy­korzystać zewnętrznie do przemy­wania trudno gojących się ran oraz owrzodzeń. Stosuj go także jako okład, namocz w odwarze czysty gazik i okładaj nim zmiany skórne.
  • Macerat 1 łyżkę ziela rdestu ptasiego za­lej szklanką wody i maceruj przez 6 godz. Dokładnie przecedź, odciskając ziele i przelej do butelki z ciemnego szkła. Stosuj jako tonik do przemywania skóry tłustej i skłonnej do trądziku.
  • Herbatka na odporność 1 łyżkę suszonego ziela rozgnieć w moździerzu i zalej szklanką wrzątku i zostaw pod przykryciem na ok. 30 min. do zaparzenia. Odcedź i dodaj łyżkę naturalnego miodu, pij przez cały dzień w kilku porcjach.
  • Wsparcie przewodu pokarmowego Zmieszaj w równych ilościach: rdest ptasi, pięciornik, kurze ziele oraz babkę lancetowatą. Łyżkę mieszanki zalej szklanką wrzątku, przykryj i parz przez 15 min. Pij 2-3 razy dziennie przy zapale­niu błon śluzowych, kolkach, wzdęciach. Poprawia także przemianę materii.

 

Bibliografia
  • Biol Res. 2006;39(2):281-8
  • Daru.2011;19(5):326-31
  • Urol J. 2018 May 3;15(3):79-82
  • Int J Mol Sci. 2021 Jul 5;22(13):7230
  • Sci Rep. 2018; 8:3114
  • Saudi J BiolSci. 2010 styczeń; 17(1): 57–63
  • Phytother Res. 2016 maj;30(5):848-54
 
Autor publikacji:
Wczytaj więcej
Nasze magazyny