Najczęstsza przyczyna śmierci? Zła dieta

Okazuje się, że nieprawidłowe nawyki żywieniowe zabijają co roku więcej osób niż papierosy.

25 kwiecień 2019 Artykuł na: 2-3 minuty
dieta
Zdrowe zakupy

Tylko w 2017 r. zła dieta przyczyniła się do śmierci 11 mln osób. Wyniki niedawno opublikowanego badania przeprowadzonego w 195 krajach wskazują, że wciąż odżywiamy się nieprawidłowo. Co więcej, spożycie niektórych składników zbilansowanej diety daleko odbiega od rekomendacji specjalistów: nasiona i orzechy, mleko oraz produkty pełnoziarniste to odpowiednio 12%, 16% i 23% porcji, które powinniśmy codziennie spożywać.

Ale to nie zła dieta zabija, a choroby, które rozwijają się w jej wyniku. Autorzy badania zwrócili uwagę, że najczęstszą przyczyną śmierci są choroby układu krążenia. Na drugim miejscu znalazł się rak, a na trzecim - cukrzyca typu 2.

Okazuje się, że zdrowe nawyki żywieniowe mogą zmniejszyć liczbę zgonów powiązanych ze złą dietą o 1/5. Płeć, wiek czy status socjoekonomiczny nie mają wpływu na ryzyko śmierci w wyniku chorób cywilizacyjnych wynikających ze sposobu odżywiania. Dlatego tak ważne jest, by stosować się do dziennych zaleceń żywieniowych.

Więcej w dziale: Zagrożenia dla zdrowia
Wczytaj więcej
Nasze magazyny