Jesteś terapeutą?

Dlaczego warto przeprowadzić detoks?

W Europie stosuje się ponad 100 tys. chemikaliów. Jedna trzecia z nich jest trująca. Odkładają się w ludzkim ciele, uszkadzając genom, upośledzając działanie układu immunologicznego, zaburzając równowagę hormonalną, wywołując alergie, a nawet nowotwory.

24 maj 2017
Artykuł na: 6-9 minut detoks zagrożenia
Zdrowe zakupy

Nasz organizm został tak zaprojektowany, by sobie z nimi radzić. Jesteśmy wyposażeni w efektywne i komplementarne układy odtruwania. Tworzą je skóra, limfa, wątroba, jelita, nerki i płuca.

Wątroba

Jest pracowita i cierpliwa. Dość powiedzieć, że każdego dnia dochodzi w niej do 320 biliardów reakcji chemicznych! Gdy dostarczymy jej zbyt wiele cukrów i tłuszczów oraz innych toksyn, zacznie się otłuszczać. A tłusta wątroba działa na pół gwizdka. Objawy nie są zbyt spektakularne - zaczynamy czuć się ospali, ciągle jesteśmy zmęczeni.

Warto tu wspomnieć, że wątroba produkuje i przetwarza wiele hormonów. Łatwo się domyślić, co się stanie, gdy zacznie się lenić. Na szczęście dla nas ma też niesamowitą zdolność regeneracji. Co 180 dni tworzą się nowe komórki wątrobowe. By wspomóc ten proces, trzeba dać wątrobie odetchnąć. Takim urlopem dla wątroby jest właśnie detoks.

Jelito

Doktor Erich Rauch twierdzi, że substancje, które znaleźć można w ludzkim jelicie, są tak trujące, iż podane w formie zastrzyku mogłyby zabić zwierzę. Dawniej formą detoksu były posty zalecane przez Kościół. Teraz nie lubimy się ograniczać i mało kto ich przestrzega. To błąd, bo nasze zdrowie zależy od stanu jelit, a dokładniej od ich mikroskopijnych mieszkańców - flory jelitowej. Jak pokazują badania, flora ta różni się u osób zdrowych i otyłych.

Wniosek jest prosty: trzeba zadbać o to, by mieszkały u nas właściwe bakterie. Poza tym warto zmienić nawyki, dłużej przeżuwać pokarm, jeść kiełki, warzywa, nasiona, orzechy oraz rośliny gorzkie. Zawierają one substancje balastowe, które działają jak szczotka i wymiatają nieciekawą zawartość jelit.

Płuca

Naucz się głębokiego oddychania. Ono uaktywnia układ odpornościowy, pobudza regenerację i samouzdrawianie organizmu. I co istotne, z każdym głębokim wydechem wyrzucasz toksyny. I to całkiem sporo, bo aż 70% zawartych w płucach. W czasie zwykłych aktywności oddech napełnia płuca zaledwie w 10%, to zmienia się podczas wysiłku fizycznego - wtedy wtłaczane do nich powietrze, wypełnia je w 60%. Wtedy też wydmuchujemy odpowiednio więcej toksyn.

Dlaczego warto się tak męczyć? Bo im więcej tlenu sobie dostarczymy, tym większa będzie nasza zdolność do odtrucia się.

Skóra

To największy narząd człowieka. Dzięki swojej unikatowej budowie może wyprowadzać z organizmu toksyny na całej swojej powierzchni. Warto jej w tym pomóc. Można to zrobić na 4 sposoby, z których 3 są zdecydowanie przyjemne. Po pierwsze skóra lubi umiarkowane kąpiele słoneczne. Takie 10-20-minutowe, poza porami, gdy słońce najmocniej operuje. Dzięki nim zdobywa witaminę D, która wspiera układ odpornościowy. Jak dowodzą badania, osoby chronicznie chore w większości cierpią na jej niedobór.

Po drugie skóra przepada za głaskaniem. Dotyk pobudza krążenie krwi, stymuluje funkcjonowanie narządów, korzystnie też wpływa na gospodarkę hormonalną.

Po trzecie pocenie się. Ruch, pobyt w saunie oraz doprawianie posiłków w czasie kuracji ostrymi przyprawami zintensyfikują wydalanie potu, co pozwoli usunąć więcej toksyn z organizmu. Po czwarte zasadowa kąpiel (piszemy o niej więcej w tekście pt. "Wiosenne porządki").

 

Nerki

Choć malutkie - każda waży tylko 120 g - są istotną oczyszczalnią na mapie naszego ciała. Kontrolują ilość płynów w organizmie, zapobiegają zachwianiu równowagi kwasowo-zasadowej, filtrują szkodliwe substancje, takie jak resztki leków, używek oraz produkty rozkładu z przemiany materii. Skoro ciało człowieka składa się w 70% z wody, to nie sposób lekceważyć gospodarki wodnej organizmu.

Tymczasem robimy to nieustannie, pijąc zbyt mało mineralnej. A wystarczy jedynie, by utrata wody w organizmie wyniosła 1-2% i już spada nasza wydajność: najpierw umysłowa, potem mięśniowa. Jej brak oznacza dla nerek kłopoty. Nie mają wystarczającej ilości płynu, by przeprowadzić naturalny detoks. Na tym nie koniec, osoby, które nim sięgną po napój, czekają na pragnienie, spowalniają w ten sposób swoją przemianę materii o 3%! Zdaniem badaczy z kliniki Charite w Berlinie 2 l wypitej w ciągu dnia wody oznacza 200 kcal mniej. W ciągu roku daje to 7000 kcal, co zdaniem berlińczyków przekłada się na... ok. 10 kg!

Układ limfatyczny

To sieć naczyń i węzłów chłonnych, którymi płynie limfa (chłonka). Filtrują one patogeny, białka, nadmiar wody oraz produkty uboczne przemiany materii i odtransportowują je bezpiecznie do krwiobiegu, a stamtąd do wątroby, nerek i jelit. Gdy limfa płynie zbyt wolno, toksyny długo pozostają w organizmie, prowokując powstawanie stanów zapalnych. W czasie detoksu naszym zadaniem jest przyspieszenie przepływu limfy. Pomoże w tym ruch, świetne efekty osiąga się, skacząc na trampolinie.

Wczytaj więcej
Zapisz się i odbierz wybrany magazyn gratis!
Zapisz się i odbierz prezent
Nasze magazyny
Copyright © AVT 2020 Sklep AVT