Nasze magazyny
Już 6-dniowy kurs ajurwedy - indyjskiego systemu medycyny, obejmującego dietę, medytację, jogę i masaż - może redukować markery stanu zapalnego we krwi, których wysoki poziom związany jest z cukrzycą, chorobami serca i niektórymi rodzajami nowotworów.
Badanie, które doprowadziło do takich wniosków, przeprowadzono na grupie 119 zdrowych ochotników. Wszyscy poddali się podstawowej terapii ajurwedy, czyli Panchakarmie, która oczyszcza organizm oraz wzmacnia go na poziomie fizycznym i mentalnym.
Naukowcy odnotowali, że już po 6 dniach zmiany stylu życia u wszystkich uczestników obniżyły się markery stanu zapalnego we krwi, a poprawił profil metaboliczny. Jak ocenia dr Deepak Chopra, jeden z badaczy, kluczową rolę odegrało w tym przypadku przejście na dietę wegetariańską. Żaden inny element programu nie mógł mieć tak znaczącego wpływu na stan pacjentów w tak krótkim czasie.
Źródło: Scientific Reports, 2016; 6:32609
