Jesteś terapeutą?

Dieta Polek - jakie błędy w odżywianiu popełniają kobiety?

Z okazji Dnia Kobiet warto przyjrzeć się nawykom żywieniowym pracujących Polek. Zweryfikowały to badania Dailyfruits przeprowadzone w ramach projektu "Żywieniowe nawyki pracujących Polaków", w którym wzięło udział ponad 700 Polek.

Artykuł na: 2-3 minuty dieta
Zdrowe zakupy

Badania pokazują, jak ważna jest edukacja w zakresie prawidłowego odżywiania.

  • Co trzecia uczestniczka badania miała nieprawidłową masę ciała.
  • Połowa respondentek przyznaje, że stosowała już dietę, której celem była przede wszystkim chęć utraty masy ciała i przyczyny zdrowotne. Tylko 30% kobiet odchudzało się pod okiem specjalisty.
  • Aż 65% pytanych kobiet uważa, że zdrowo się odżywia, a 85% twierdzi, że ich posiłki są zbilansowane.
  • Zaledwie połowa pytanych kobiet wypija 8 szklanek wody (200 ml) dziennie.
  • 36% nie zjada codziennie warzyw, a 40% pracujących kobiet nie zjada codziennie owoców. Zaleca się zjadanie minimum 400 g warzyw i owoców dziennie (znacznie więcej warzyw niż owoców).
  • Aż 85% zapytanych Polek przyznaje, że zjada coś słodkiego po obiedzie, 62% podjada między posiłkami i niestety nie są to zazwyczaj zdrowe przekąski.
  • Tylko co trzecia respondentka miała umiarkowanie dobrą jakość diety, a wysokiego poziomu nie osiągnęła żadna z pytanych kobiet.

Informacja prasowa; Dailyfruts

Wczytaj więcej
Zapisz się i odbierz wybrany magazyn gratis!
Zapisz się i odbierz prezent
Nasze magazyny