Odżywianie

Poznaj zasady zdrowego odżywiania. Piszemy o tym co warto jeść, a czego lepiej unikać. Jak poprzez prawidłowe jedzenie uniknąć chorób cywilizacyjnych takich jak cukrzyca, otyłość czy choroby nowotworowe? Fakty i mity na temat kontrowersyjnych produktów takich jak mleko, mięso, jaja i tłuszcze.

Rzeżucha - właściwości i przepisy na cały rok

Zioła i superfoods

Rzeżucha - właściwości i przepisy na cały rok

Jej prawdziwa nazwa to pieprzyca siewna (Lepidium sativum), choć najczęściej nazywamy ją właśnie rzeżuchą. Pojawia się...

zdrowa żywność

Palisz marihuanę? Wcale nie jesteś bardziej kreatywny

Palisz marihuanę? Wcale nie jesteś bardziej kreatywny

Entuzjaści marihuany twierdzą, że nie tylko wprowadza ich w stan głębokiego relaksu, ale także, że po wypaleniu skręta...

Czy 'oliwa z oliwek' jest najzdrowszym olejem? Skład i właściwości

Czy 'oliwa z oliwek' jest najzdrowszym olejem? Skład i właściwości

W ciągu ostatnich 25 lat oliwa otrzymała status zdrowej żywności. Jako pierwsze zaczęły ją doceniać osoby chcące...

zdrowa żywność

Czy medytacja może zmniejszać ból?

Terapie naturalne

Czy medytacja może zmniejszać ból?

Nowe badanie wykazało, że medytacja mindfulness, czyli praktykowanie uważności, może zmniejszyć intensywność bólu aż o...

medycyna naturalna

Ekstrakt z pestek granatu w pielęgnacji wymagającej i problematycznej skóry

Redakcja poleca

Ekstrakt z pestek granatu w pielęgnacji wymagającej i problematycznej skóry

Granat - po łacinie Punica granatum - bez wątpienia można nazwać jednym z najzdrowszych owoców. Jest źródłem nie tylko...

Nowa linia kosmetyków IDEE DERM - skuteczność i bezpieczeństwo pielęgnacji

Redakcja poleca

Nowa linia kosmetyków IDEE DERM - skuteczność i bezpieczeństwo pielęgnacji

IDEE DERM to nowa linia specjalistycznych dermokosmetyków od Instytutu Dermokosmetyków Ideepharm. Kremy do twarzy,...

Palenie tytoniu powoduje reumatoidalne zapalenie stawów!

Zapalenie stawów

Palenie tytoniu powoduje reumatoidalne zapalenie stawów!

Jak wykazują badania, palenie papierosów to główny środowiskowy czynnik RZS, który odpowiada za co trzeci przypadek...

Gdzie i na czym jest najwięcej bakterii i jak się ich pozbyć?

Zagrożenia dla zdrowia

Gdzie i na czym jest najwięcej bakterii i jak się ich pozbyć?

Jak pozbyć się chorobotwórczych drobnoustrojów z ich ulubionych miejscówek? Naukowcy mają kilka sprawdzonych sposobów.

Jakie endokannabinoidy występują naturalnie w organizmie?

Terapie naturalne

Jakie endokannabinoidy występują naturalnie w organizmie?

W marihuanie odkryto przynajmniej 144 kannabinoidy - od THC (delta-9-tetrahydrokanabinolu), silnej substancji...

medycyna naturalna

Prawoślaz lekarski (Althaea Officinalis) - na co jest dobry?

Zioła i superfoods

Prawoślaz lekarski (Althaea Officinalis) - na co jest dobry?

Jest jednym z tradycyjnych ziół stosowanych w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych oraz podrażnienia śluzówki...

medycyna naturalna

Nie daj się cukrzycy! Wspomóż się wodą alkaliczną

Redakcja poleca

Nie daj się cukrzycy! Wspomóż się wodą alkaliczną

Zaburzenia metaboliczne to w większości przypadków efekt nieprawidłowych nawyków, które sprzyjają insulinooporności...

zdrowa żywność

Limfocyty – funkcje, normy, choroby

Choroby układu odpornościowego

Limfocyty – funkcje, normy, choroby

Za co odpowiadają limfocyty w organizmie? Co to są limfocyty dziewicze? Niski i wysoki poziom limfocytów – co oznacza?

Zioła i rośliny dla zdrowia. Naturalne wsparcie dla organizmu

Zioła i superfoods

Zioła i rośliny dla zdrowia. Naturalne wsparcie dla organizmu

Czy wiesz, że dobroczynne właściwości roślin znane są już od tysiącleci? Już wtedy dostrzegano ich ogromny potencjał...

medycyna naturalna

Biorezonans magnetyczny - skuteczna diagnostyka w medycynie alternatywnej?

Terapie naturalne

Biorezonans magnetyczny - skuteczna diagnostyka w medycynie alternatywnej?

Medycyna alternatywna to coraz częstszy wybór coraz większej liczby osób. Czy pole magnetyczne jest bezpieczne? Czy...

medycyna naturalna

Zioła przeciwwirusowe - 6 roślin zabijających wirusy

Zioła i superfoods

Zioła przeciwwirusowe - 6 roślin zabijających wirusy

Wszyscy słyszeliśmy o roślinach, które wspierają odporność, niszczą bakterie i grzyby, jednak mało kto umie wymienić...

medycyna naturalna

Jak dbać o włosy w saunie?

Uroda i pielęgnacja

Jak dbać o włosy w saunie?

Wizyta w saunie ma bardzo dobry wpływ na organizm. Oczyszcza z toksyn, wygładza i regeneruje skórę, a także dodatkowo...

włosy i paznokcie

Kolagen - klucz do pięknych włosów, skóry i paznokci

Uroda i pielęgnacja

Kolagen - klucz do pięknych włosów, skóry i paznokci

Kolagen to najważniejszy składnik budulcowy kości, mięśni, ścięgien i skóry. Dzięki niemu możemy cieszyć się zdrowym...

włosy i paznokcie

Niestabilność stawów odcinka szyjnego – wpływ na zdrowie i mitochondria

Terapie naturalne

Niestabilność stawów odcinka szyjnego – wpływ na zdrowie i mitochondria

Kręgosłup to nasz stabilny, a zarazem mobilny trzon ciała. Niezwykle ważny jest zwłaszcza jego odcinek szyjny, który...

medycyna naturalna

Ile przyjmować witaminy D3?

Suplementy diety

Ile przyjmować witaminy D3?

Ta substancja chroni przed koronawirusem, a według najnowszych badań również przed wieloma groźnymi dla życia...

Depresja - skutek zaburzeń w mitochondriach

Depresja - skutek zaburzeń w mitochondriach

Depresja to choroba najczęściej uznawana za zaburzenie natury psychicznej. Tymczasem medycyna mitochondrialna dowodzi,...

COVID-19: Składniki diety, które pomagają w walce z koronawirusem

Suplementy diety

COVID-19: Składniki diety, które pomagają w walce z koronawirusem

Czy suplementy tj. cynk, witamina C lub związki aktywne pochodzenia roślinnego niszczą koronawirusa?

Kurkuma w leczeniu raka - badania potwierdzające skuteczność

Kurkuma w leczeniu raka - badania potwierdzające skuteczność

Zawarta w kurkumie kurkumina wielokrotnie potwierdziła swoją skuteczność w walce z rakiem. Potrafi zahamować jego...

zdrowa żywność

1 22

Szparagi: co zawierają i dlaczego warto je jeść? 3 proste przepisy

Szparagi: co zawierają i dlaczego warto je jeść? 3 proste przepisy

Teraz jest ich czas! Sezon na szparagi zaczyna się około połowy kwietnia i trwa do lipca. Szparagi mają zaskakująco różnorodne zastosowanie. Te niepozorne warzywa mogą wspomóc leczenie depresji,...

Kefir - najlepszy dla jelit i... mózgu!

Kefir - najlepszy dla jelit i... mózgu!

O tym, że kefir jest jednym z najlepszych naturalnych probiotyków, wiemy od dawna. Okazuje się jednak, że jest również świetnym psychobiotykiem - poprawia nie tylko stan jelit, ale również podnosi...

zdrowa żywność

Chińskie terapie na polskim talerzu: osłabienie wiosenne

Chińskie terapie na polskim talerzu: osłabienie wiosenne

Co robić, by wiosna była odrodzeniem także naszych sił witalnych? Wielu z nas kojarzy się ona z apatią, ospałością i niechęcią do wychodzenia z domu.

medycyna naturalna

Zielony detoks - sprawdź przepisy na wyjątkowe soki

Zielony detoks - sprawdź przepisy na wyjątkowe soki

Seler, sałata, ogórek, jarmuż, szpinak, kolendra i natka pietruszki to składniki pełne substancji odżywczych, które doładują Twój organizm energią, pomogą pozbyć się toksyn i będą cennym elementem...

Nowalijki - jeść czy nie?

Nowalijki - jeść czy nie?

Pełne witamin czy chemii? Lepiej się ich wystrzegać, czy też można bezpiecznie cieszyć się ich smakiem?

Czy 'oliwa z oliwek' jest najzdrowszym olejem? Skład i właściwości

Czy 'oliwa z oliwek' jest najzdrowszym olejem? Skład i właściwości

W ciągu ostatnich 25 lat oliwa otrzymała status zdrowej żywności. Jako pierwsze zaczęły ją doceniać osoby chcące obniżyć poziom cholesterolu we krwi i zadbać o serce. Dziś jest stosowana...

zdrowa żywność

Sok z selera naciowego: hit czy kit?

Sok z selera naciowego: hit czy kit?

Anthony William, ceniony przez amerykańskich celebrytów jako "medyczne medium", wychwala lecznicze właściwości selera naciowego jako panaceum naszych czasów. Oto jego dieta oczyszczająca oraz...

Cukier - jak działa na mózg?

Cukier - jak działa na mózg?

Czysty, biały, niezbędny do życia czy zabójczy - jaka jest jego prawdziwa natura? Niektórzy specjaliści porównują go wręcz do kokainy. Jednego możemy być pewni: wszechobecna słodycz nie pozostaje...

Ocet jabłkowy - właściwości i przepisy. Na co pomaga i jak go pić?

Ocet jabłkowy - właściwości i przepisy. Na co pomaga i jak go pić?

Choć najbardziej jest znany jako składnik tzw. diety octowej, pozwalającej bez wysiłku pozbyć się kilku kilogramów, ma wiele innych, równie spektakularnych zastosowań. Ocet jabłkowy pomaga na wiele...

medycyna naturalna

zdrowa żywność

Jak czytać etykiety produktów spożywczych?

Jak czytać etykiety produktów spożywczych?

Zdrowe odżywianie polega na przemyślanych wyborach i sprawdzaniu, co naprawdę znajduje się w jedzeniu. Etykieta z listą składników jest najważniejszą częścią opakowania każdego produktu. Warto znać...

zdrowa żywność

Inne diety LCHF oraz co może się zdarzyć na początku diety ketogenicznej?

Inne diety LCHF oraz co może się zdarzyć na początku diety ketogenicznej?

Przejście z diety konwencjonalnej na wysokotłuszczową dietę ketogeniczną wiąże się z rewolucją metaboliczną i zwykle potrzeba kilku dni, aby nastąpiło uruchomienie nowego szlaku energetycznego.

indeks glikemiczny

Dieta ketogeniczna - jak zacząć i co jeść?

Dieta ketogeniczna - jak zacząć i co jeść?

Dieta ketogeniczna powinna być przede wszystkim hipotoksyczna, ponieważ... jesteśmy tym, co jemy!

indeks glikemiczny

Czy dieta ketogeniczna jest bezpieczna i co to jest ketoza?

Czy dieta ketogeniczna jest bezpieczna i co to jest ketoza?

Niemal w każdej komórce organizmu znajduje się kilkaset miniaturowych elektrowni - mitochondriów. Organelle te są potomkami bakterii tlenowych, które żyły dwa miliardy lat temu i wykorzystywały tlen...

indeks glikemiczny

Historia diety człowieka a dzisiejszy stan zdrowia ludzi

Historia diety człowieka a dzisiejszy stan zdrowia ludzi

Od czasu, gdy mniej więcej 7 mln lat temu pojawiły się pierwsze hominidy, człowiek spożywał pokarm, który znajdował w swoim najbliższym otoczeniu, czyli produkty zwierzęce i dzikie rośliny.

Oskoła czyli sok z brzozy - właściwości, przeciwwskazania i jak zbierać?

Oskoła czyli sok z brzozy - właściwości, przeciwwskazania i jak zbierać?

Naturalne sposoby na wzmocnienie organizmu, zbudowanie odporności, odżywienie skóry i włosów oraz pozbycie się zbędnych kilogramów.

medycyna naturalna

zdrowa żywność

Nutraceutyki - czym są, jakie mają działanie i jak je przyjmować?

Nutraceutyki - czym są, jakie mają działanie i jak je przyjmować?

Nasze noworoczne postanowienia najczęściej dotyczą zdrowia - rzucę palenie, schudnę, nabiorę sił i wreszcie zacznę ćwiczyć. Jednak aby nasz organizm podołał tym wyzwaniom, potrzebuje odpowiedniej...

składniki mineralne

Nietypowe rodzaje mleka i ich właściwości

Nietypowe rodzaje mleka i ich właściwości

Zapomnij na chwilę o napojach z soi, migdałów, nerkowców czy konopi. Sięgnij po mleko wielbłądzie, ośle lub... z grochu. Niektóre z nich są dostępne w sklepach internetowych lub u rolników czy w...

medycyna naturalna

zdrowa żywność

Wschodnia obietnica - dlaczego kardamon, imbir i czarny kminek są zdrowe?

Wschodnia obietnica - dlaczego kardamon, imbir i czarny kminek są zdrowe?

Lekkie i smaczne biryani, ulubione danie starożytnej Persji, pełne jest przypraw przynoszących zdrowie. Kirsten Hartvig podaje szczegółowy przepis.

zdrowa żywność

Choroba wieńcowa - czy tłuszcze nasycone naprawdę są złe dla serca?

Choroba wieńcowa - czy tłuszcze nasycone naprawdę są złe dla serca?

To nie tłuszcz z mięsa, lecz cukier z węglowodanów jest przyczyną choroby wieńcowej. Teraz wreszcie zaczynają przyznawać to także lekarze. Poznaj historię jak do tego doszło.

Woda kaktusowa, karczochowa i oliwkowa? Co to są wody roślinne?

Woda kaktusowa, karczochowa i oliwkowa? Co to są wody roślinne?

Zmniejszające się zainteresowanie napojami gazowanymi spowodowało, że ich miejsce na sklepowych półkach zajęły coraz chętniej kupowane wody roślinne, powstające na bazie owoców, warzyw, ziaren, traw...

medycyna naturalna

zdrowa żywność

Detoks organizmu - przepisy specjalne

Detoks organizmu - przepisy specjalne

W poniższym artykule przedstawiamy przykłady potraw dostosowanych do specjalnych diet i zastosowań.

Dieta antyrakowa - co jeść by uniknąć nowotworu?

Dieta antyrakowa - co jeść by uniknąć nowotworu?

Hinduskie przysłowie mówi, że „przy złej diecie medycyna jest bezsilna, przy dobrej diecie medycyna jest zbyteczna”. Najnowsze badania dowodzą, że w profilaktyce nowotworów najważniejsze jest...

Czym jest post? Jak go zaplanować i przetrwać?

Czym jest post? Jak go zaplanować i przetrwać?

Chciałabym, aby moje osobiste doświadczenie pozwoliło osobom nieprzekonanym do postu spojrzeć na niego inaczej i przywrócić mu należne miejsce wśród metod o pozytywnym oddziaływaniu na zdrowie. Sama...

medycyna naturalna

Od niedoborów do choroby: Jak uniknąć niedożywienia?

Od niedoborów do choroby: Jak uniknąć niedożywienia?

Niedożywienie nie zawsze oznacza niedowagę, a niedożywiona może być nawet osoba otyła. Jeśli Twoja dieta jest monotonna lub uboga, możesz mieć pewność, że nie zapewniasz organizmowi wszystkich...

zdrowa żywność

Zdrowa dieta i suplementy dobre dla kości

Zdrowa dieta i suplementy dobre dla kości

Miliony osób przyjmują suplementy z wapniem, aby pomóc swoim starzejącym się kościom zachować wytrzymałość i by zmniejszyć ryzyko złamań. Czy postępują słusznie?

składniki mineralne

Co to jest 'certyfikat przejściowy' (oznakowanie żywności)?

Co to jest 'certyfikat przejściowy' (oznakowanie żywności)?

Z przykrością zauważam, że mam coraz większe trudności ze zrozumieniem tego, o czym informują etykiety różnych produktów. Pojawiają się dziwne napisy, których znaczenia nie potrafią wyjaśnić nawet...

Naturalne energetyki - czy rzeczywiście działają?

Naturalne energetyki - czy rzeczywiście działają?

Przed natłokiem zajęć i obowiązków warto pomyśleć o naturalnym wsparciu dla organizmu. Istnieje wiele suplementów diety dodających energii, przeznaczonych dla osób aktywnych. Najchętniej wybierane...

medycyna naturalna

Jakie są najlepsze bezglutenowe mąki (zamiast pszennej)?

Jakie są najlepsze bezglutenowe mąki (zamiast pszennej)?

Małżonkowie James Colquhoun i Laurentine Ten Bosch, założyciele Food Matters, proponują pyszne, bezglutenowe alternatywy dla popularnych receptur opartych na tym wszechobecnym zbożu.

zdrowa żywność

Czy świąteczne słodycze mogą być zdrowe?

Czy świąteczne słodycze mogą być zdrowe?

Badacze z Florydy zauważyli, że choć wiemy, iż nadmierne spożycie cukru może nam szkodzić, to jednak często słodkie smakołyki traktujemy jako wyraz miłości.

Banany - właściwości w zależności od stopnia dojrzałości

Banany - właściwości w zależności od stopnia dojrzałości

Wcale nie będziemy drwić z bananów, gdyż owoce te mają całkiem sporo prozdrowotnych właściwości, zwłaszcza gdy są wciąż zielone i niedojrzałe.

3 naukowe sposoby na sprawny umysł

3 naukowe sposoby na sprawny umysł

Istnieje wiele metod profilaktycznego dbania o mózg i umysł. Naukowcy potwierdzają znane prawdy i odkrywają nowe.

zdrowa żywność

Poprzednia

1

2 3 4 5 6 7

...

13

Zdrowe zakupy

Altrient®C LivOn Labs Liposomalna Witamina C, 1000mg

Suplementy diety

Altrient®C LivOn Labs Liposomalna Witamina C, 1000mg

Glutation Liposomalny Altrient®LivOn, 450 mg

Suplementy diety

Glutation Liposomalny Altrient®LivOn, 450 mg

Magnez 4 biochelaty + tlenek magnezu Neutrient, 120 kapsułek

Suplementy diety

Magnez 4 biochelaty + tlenek magnezu Neutrient, 120 kapsułek

Glutation RNA ACG Extra Strength

Suplementy diety

Glutation RNA ACG Extra Strength

Witamina D3 + K2 Neutrient 2000IU 20ml

Suplementy diety

Witamina D3 + K2 Neutrient 2000IU 20ml

Nasze magazyny

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach

Holistic Health

Holistic Health

Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków

Fizjoterapeuta

Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne

Menopauza

Praktyczny poradnik dla kobiet

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej

Lecz się Dietą

Lecz się Dietą

Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu

Porady Starego Doktora

Porady Starego Doktora

Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Jak pokonać cichego zabójcę

Moje Życie w Moich Rękach

Moje Życie w Moich Rękach

Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby

Copyright © AVT 2020 Sklep AVT