Nasze magazyny
Psychoterapia - na czym polega?
Terapia polega na odbywaniu regularnych spotkań z psychoterapeutą, a dobry kontakt pomiędzy lekarzem i pacjentem oraz wzajemne zaufanie jest jednym z warunków powodzenia terapii. Podczas tych spotkań psychoterapeuta, przy pomocy odpowiednich metod psychologicznych oraz narzędzi, a także wykorzystując własne doświadczenie, stara się wpłynąć na pacjenta i wspomóc go w dokonaniu zmiany psychicznej.
Dla kogo jest psychoterapia?
Psychoterapia może być prowadzona pod kątem zdiagnozowanego problemu psychologicznego lub służyć rozwojowi personalnemu. Psychoterapia pomaga w leczeniu m.in. takich chorób jak depresja, schizofrenia, syndrom stresu pourazowego, zaburzenia odżywiania (bulimia, anoreksja), fibromialgia, choroba afektywna dwubiegunowa i osobowość borderline.
Po pomoc do psychoterapeuty mogą się zgłosić także osoby w różnych sytuacjach życiowych jeśli czują, że problem ich przerasta i nie są w stanie sami sobie poradzić, np. osoby w żałobie, po traumie, współuzależnieni, ofiary przemocy, mobbing, toksyczne związki.
Psychoterapia pomaga również w rozwijaniu kompetencji społecznych osobom z zaburzeniami emocjonalnymi, sprawcom przemocy i nieprzystosowanym do otaczającego ją środowiska. Psychoterapię wykorzystuje się także w leczeniu uzależnień.
Rodzajem psychoterapii jest również terapia grupowa, w której uczestnicy dzielą się swoimi przeżyciami i przemyśleniami w gronie osób z tym samym problemem oraz niosą sobie wzajemne wsparcie. Z kolei osoby cierpiące wskutek problemów psychicznych jednego z bliskich mogą skorzystać z terapii rodzinnej. Jej odmianą jest terapia dla par i małżeństw, która pomaga w wychodzeniu z kryzysu i uczy rozwiązywania konfliktów w związku.
Jak wygląda psychoterapia?
W zależności od problemu stosuje się różne metody psychoterapeutyczne, będące połączeniem wiedzy medycznej, psychologicznej i filozofii. Aby wybrać odpowiednią terapię, psychoterapeuta odbywa z pacjentem szczerą rozmowę, czasami rozłożoną na kilka spotkań oraz analizuje przebieg leczenia psychiatrycznego, jeśli było takie podjęte i jego efekty.
Na podstawie zgromadzonych informacji kieruje pacjenta na wybraną terapię, która w najbardziej kompleksowy sposób jest w stanie pomóc w konkretnym przypadku, lub rekomenduje połączenie kilku metod psychoterapeutycznych.
Ilość spotkań z psychoterapeutą, potrzebnych do osiągnięcia zamierzonego celu terapeutycznego, jest ustalana w zależności od potrzeb konkretnego pacjenta.
Metody psychoterapii
Do najczęściej stosowanych metod należą:
- terapia narracyjna, która pomaga chorym na depresje oraz osobom, nie radzącym sobie w życiu;
- psychoanaliza, pomocna osobom, którym towarzyszą trudne emocje, borykającym się z lękami, fobiami, zmiennymi nastrojami, chorobami psychosomatycznymi i agresją;
- terapia humanistyczna, polecana w leczeniu depresji, zaburzeń odżywiania, nerwicy, traumy wyniesionej z dzieciństwa;
- terapia Gestalt, o bardzo szerokim zastosowaniu, zalecana szczególnie chorym przewlekle, którym trudno zaakceptować swój stan;
- terapia psychodynamiczna, pomocna w leczeniu uzależnień, agresji i chorobliwej nieśmiałości;
- terapia ericksonowska, wspomagająca leczenie depresji i zaburzeń odżywiania;
- NLP (neurolingwistyczne programowanie), które pomaga w samodoskonaleniu;
- terapia poznawczo-behawioralna, pomocna w leczeniu zaburzeń odżywiania, chorobie afektywnej dwubiegunowej, lękach i leczeniu zespołu stresu pourazowego.
