Moglibyśmy żyć do 500 lat

Anty-aging #1 - Moglibyśmy żyć do 500 lat

Nauka zajmująca się walką ze starzeniem skupiała się dotąd na znalezieniu pojedynczego genu, który wydłużałby życie. Tymczasem najnowsze badania dowiodły, że to raczej kwestia 2 ścieżek komórkowych regulujących długowieczność. Mają one potężniejsze działanie, gdy współpracują.

Badacze z amerykańskiego Laboratorium Mount Desert Island oraz z Uniwersytetu Nankińskiego w Chinach poddali manipulacjom oba szlaki: IIS (sygnalizacja insuliny) oraz TOR (wykrywanie składników odżywczych). Jak wyliczyli, poszczególne efekty każdej ze ścieżek poprawiły długowieczność o 130%, ale ich skombinowane działanie przyniosło wzrost o 500%!

Jeśli przeniesiemy to na ludzki organizm, daje to potencjał przeżycia 400 a nawet 500 lat. Odkrycie to otwiera drzwi dla wielu nowych terapii. Co więcej, badacze zgadzają się z wcześniejszymi ustaleniami, że mitochondria odgrywają kluczową rolę w tych procesach, a zaburzenia w ich obrębie przyspieszają typowe objawy starzenia¹. 

Anty-aging #2 - Zmiany stylu życia mogą cofać oznaki starzenia

Badacze zidentyfikowali 4 markery starzenia się organizmu. Osobom, które zdecydowały się na zmiany stylu życia, udało się cofnąć część z nich, przynajmniej na jakiś czas. Zespół badawczy z Akademii Medycznej Uniwersytetu Stanforda wysunął teorię, że istnieją 4 szlaki biologiczne regulujące procesy starzenia: kontrolujące metabolizm, układ odpornościowy, wątrobę oraz nerki.

Naukowcy przez 2 lata mierzyli je u 43 zdrowych mężczyzn i kobiet. Odkryli, że niektórzy z badanych nie wykazywali najmniejszych oznak starzenia organizmu, a u innych markery się cofały, choćby na krótki czas, gdy wprowadzali oni zmiany stylu życia (takie jak dieta czy ćwiczenia). Jednym z głównych czynników mających wpływ na starzenie była insulinooporność². 

Anty-aging #3 - Joga pozwala zachować młodość mózgu 

Badacze z Uniwersytetu Illinois przeanalizowali wyniki 11 badań, w których aktywność mózgu ochotników ćwiczących jogę monitorowano za pomocą rezonansu magnetycznego. Jak odkryli, taki trening pomagał zachować dobre zdrowie hipokampu, czyli struktury mózgu odpowiedzialnej za przetwarzanie wspomnień.

Z wiekiem hipokamp może ulegać skurczeniu, co wpływa na naszą zdolność zapamiętywania zdarzeń. Często jest też pierwszą strukturą mózgu, która cierpi z powodu demencji oraz choroby Alzheimera.

Inny obszar mózgu, który zazwyczaj miał większe rozmiary u osób praktykujących jogę, to ciało migdałowate, odpowiedzialne za regulowanie emocji. Podobnie sprawy mają się w przypadku kory przedczołowej, zakrętu obręczy oraz pewnych sieci neuronowych w mózgu³.