Nasze magazyny
Miałeś wypadek? Myślisz, że nigdy już nie powrócisz do dawnej sprawności? Nic podobnego! Twoje myśli mogą mieć wpływ na proces rekonwalescencji mięśni, mówią naukowcy. Projekcje i wyobrażenia, jakie mamy w głowach, oddziałują na układ nerwowy, który stymuluje określone grupy mięśni.
Ćwiczenia umysłowe mogą zredukować ubytek mięśni aż o 50%, dowiedli badacze z Uniwersytetu w Ohio.
29 wolontariuszy przez miesiąc nosiło specjalne pasy usztywniające ręce oraz nadgarstki. Połowa miała za zadanie wyobrażać sobie, że przez 5 sekund intensywnie ściska swój nadgarstek, a następnie tyle samo czasu przeznacza na rozluźnienie ręki.
Eksperyment wykazał, że ci, którzy w swoich myślach wyobrażali sobie, że mocno zaciskają rękę, mają o połowę mniejszy ubytek masy mięśniowej od tych, którzy tego nie robili.
Tekst: Monika Piorun
